ПСИХОЛОГИЯ | СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Иногда я смотрю в зеркало и думаю: «Кто эта женщина, и что она сделала с той девчонкой, которая вчера красила ресницы под песню Бритни Спирс?» А потом приглядываюсь — и понимаю, что девчонка всё ещё там. Просто теперь у неё хорошие кремы, уютные тапочки и умение не реагировать на глупости. Да, время делает с нами разные трюки — кожа становится мягче, глаза чуть грустнее, но в них появляется то самое: глубина, которая не купится ни в одном магазине косметики. В молодости зеркало кажется волшебным порталом: чуть накрасилась — и мир твой...

2 месяца назад

НЕ КОНЕЦ: почему КЛИМАКС может стать началом НОВОЙ БЛИЗОСТИ

Иногда жизнь складывается так, что самые близкие отношения проходят испытания, которых никто не ожидал. Годы совместной жизни, взрослые дети, устоявшийся быт — всё кажется стабильным. Но вдруг между двумя людьми, которые когда-то не могли жить друг без друга, появляется тишина. Холодная, настороженная, наполненная недосказанностями. И часто этот период совпадает с тем, что называют климаксом — особым временем в жизни женщины (а порой и мужчины), когда тело, эмоции и восприятие мира меняются. Многие семьи переживают в этот момент настоящий кризис...

2 месяца назад

КАК НЕ ОСТАТЬСЯ ХОЛОСТЯКОМ ПОСЛЕ 40

Иногда я смотрю на друзей 40+, и вижу знакомую картину: кто-то развёлся и теперь ходит с видом мудреца, кто-то до сих пор «ищет свою», а кто-то просто махнул рукой и говорит: «Да и одному неплохо». Но если честно — не верю я в это «неплохо». Это как кофе без сахара: вроде бодрит, но радости — ноль. После сорока жизнь уже не про гонку. Это не время доказывать, кто круче, а время наконец-то разобраться — что вообще делает тебя счастливым. И вот тут многие мужчины спотыкаются. Потому что вместо того...

2 месяца назад

КОГДА ГОРМОНЫ КАК КАЧЕЛИ: психологические техники, помогающие пережить перепады мягче

Бывает, просыпаешься — вроде всё как всегда. А через пару часов накрывает: всё раздражает, хочется спрятаться, то слёзы, то злость, то просто пустота. И вот ты сидишь, думаешь: что со мной не так? Ничего. Просто твой организм сейчас перестраивается. Гормоны живут своей жизнью, и это не про слабость, не про “я не справляюсь”. Это просто сигнал: «мне нужна забота». Не таблетки от чувств, не усилие “соберись”, а внимание и тепло — то, чего нам самим иногда так не хватает. Когда настроение меняется, кажется, будто ты теряешь контроль...

2 месяца назад

СЕКСУАЛЬНОСТЬ ПОСЛЕ 45: МИФЫ И ПРАВДА

Многие женщины, приближаясь к климаксу, начинают тревожиться: а что, если теперь всё изменится — и не в лучшую сторону? Телу становится труднее откликаться на желания, гормоны ведут себя непредсказуемо, а само слово «менопауза» у многих ассоциируется с концом женственности. Но правда в том, что сексуальность после 45 не исчезает — она трансформируется. И часто — в лучшую сторону. Миф 1. “После климакса женщина теряет сексуальность” Это одно из самых живучих убеждений — и одно из самых ложных. Сексуальность — это не только про уровень эстрогенов...

2 месяца назад

КАК ЖИТЬ С МУЖЕМ ДРУЖНО ПОСЛЕ 40: ЧЕСТНАЯ ПРАВДА, О КОТОРОЙ МОЛЧАТ, НО ВСЕ ДУМАЮТ!

Есть возраст, когда ты наконец понимаешь: Сказки закончились, но настоящая жизнь только начинается. В двадцать мы верили в идеальных мужчин. В тридцать — что всё можно «исправить разговорами». А после сорока приходит мудрость: люди не меняются по щелчку. Меняемся мы — и наши реакции. И именно здесь начинается новая глава отношений: не наивная, не страстная до безумия, а взрослая, тёплая, честная. Та, где жена и муж могут стать не просто парой, а командой. Но как жить дружно с человеком, с которым...

2 месяца назад

Картошечка с грибами и томатами Ингредиенты: - Картофель - 1 кг - Острый перец - по вкусу - Оливковое масло - 2 ст. л. - Шампиньоны - 300 г. - Помидоры - 4 шт. - Лук репчатый - 1 шт. - Чеснок - 3 зубчика - Соль морская - по вкусу ‍ Приготовление: 1. Картофель очистить и порезать. Добавить соль и острый перец, перемешать. 2. Разогреть на сковороде оливковое масло и обжарить на сильном огне, временами помешивая, до полуготовности. 3. Выложить обжаренный картофель в огнеупорную форму. 4. На оставшемся в сковороде масле обжарить лук, чеснок и грибы. Помидоры разрезать пополам и добавить к грибам с луком. Посолить, поперчить. 5. Как только овощи дадут сок, переложить их к картофелю и поставить запекаться на 20 минут в духовку.

3 года назад

Села на ПП и теперь не знаю, что и кушать.. Дочь прислала рецепт

3 года назад

Топ 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ОСТОРОЖНО МНОГО МОТИВАЦИИ

1. Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных людей” В чем же ее секрет? Эта книга – дорожная карта, которая помогает тем, кто сбился с пути. Она показывает системный подход к формулированию личных целей и расстановке приоритетов, помогает понять себя и проложить верный путь к лучшей своей версии и реализации того потенциала, который заложен природой в каждом из нас. 2. Дэниел Пинк “Драйв. Что на самом деле нас мотивирует” Здесь вы найдете множество доказательств идей автора, подкрепленных результатами...

3 года назад

Моя дочь в шоке от того, как это быстро и вкусно!! Лучший перекус на работу

Привет, сегодня я поделюсь с вами рецептом, который удивил абсолютно всех в нашей семье. Это очень лёгкий в своем исполнении вкуснейший перекус, который при желании можно взять с собой и изменить ингредиенты под свои предпочтения. Да, что там говорить... Даже моей бабушке понравилось, а она та ещё привереда! Ну что, начинаем?! Ингредиентики: (под данным списков мы можете найти и упрощённый вариант рецепта) Мука — 3 Ст. ложки Молоко — 2 Ст. ложки Растительное масло — 2 Ст. ложки Разрыхлитель...

212 читали · 3 года назад

7 утренних ритуалов для успешного начала дня

1. Благодарность Чувство благодарности и признательности за эти маленькие знаки и моменты радости, происходящие в вашей жизни, вероятно, является одним из самых недооцененных или недооцененных ритуалов. Это идеальный утренний ритуал, чтобы начать свой день в очень позитивном ключе. Настоящая сила благодарности в том, что она заставляет вас выбирать и сосредотачиваться на том, что работает в вашей жизни – на том, что созвучно вашему существу в целом. Это избирательно позитивно. Это укрепляет счастье...

4 года назад

Как правильно собирать лесные грибы?

Среди собирателей существуют две школы мысли о том, как лучше всего “собрать” гриб. Один утверждает, что плодовые тела следует срезать там, где они соединяются с землей (или с тем, из чего они растут), чтобы не повредить нежный мицелий внизу. Другой предпочитает скручивать и вытаскивать гриб из мицелия. Я слышал, как утверждалось, что это предотвращает гниение и “заражение” мицелия остаточного пня, оставленного при резке. Это явно смешно, так как все грибы в конце концов сгниют, если их оставить на произвол судьбы...

4 года назад

00:27