Дневник психолога

✔️ Одна из моих клиенток на консультации сказала: "Я знаю, что моей подруге изменяет муж. Я его видела с другой. Хочу ей все рассказать". ❗В такой ситуации нужно все взвесить. Сказать о том, что муж изменяет подруге можно, если вы с подругой договорились, что в таких случаях вы говорите все, что знаете. В любом случае вы точно должны знать, что это измена, а не сестра, коллега и т. д. ❗Не нужно говорить об измене подруге,когда: ➖ вы не уверены...

Нет! Ты не можешь начать жить здесь и сейчас, потому что это противоречит природе человеческого мозга. В отличии от животного🐵, у которого есть только "здесь и сейчас", у человека😍 еще есть «там и тогда", когда-то и где-то; воображение, воспоминание, планирование, а также выстраивание перспективы. И это всё дары ❤ высших психических функций мозга; ресурс☝️ которым стоило бы научится пользоваться. 2. Преврати своё хобби в работу и тебе не придётся работать🎉. Нет, если ты превратишь своё хобби в работу, то у тебя появится работа📅, и больше не будет никакого хобби🤷‍♀️...

У всех есть свобода слова и каждый имеет право высказывать своё мнение. ⠀ Я считаю, что этим правом можно пользоваться исключительно по отношению к себе. Если вам не нравится как поступают с вами, если что-то ограничивает вашу свободу и т.д. ⠀ Никому не будет приятно, если про вас будут говорить нелицеприятные вещи. Поэтому когда кто-то пишет оскорбления в сети, особенно касательно внешности, меня это прям выводит! ⠀ Никто почему-то...

До того, как углубиться в криптовалюту, я глубоко изучал психологию и даже запустил два интенсива на эту тему. Я всегда выделял 5 сфер жизни и акцентировал внимание на том, что проблемы в сфере личных взаимоотношений (не только девушка/жена, но и друзья, родные) практически напрямую влияют на сферу финансов/карьеры и наоборот. Постарайтесь вспомнить недавние ситуации в финансах или в отношениях, какие сферы это зацепило следом? Иногда кризис в той или иной сфере может происходить именно в переломный момент или перед ним, т...

Мои дети чувствуют,когда я хочу сделать себе выходной от всего,в том числе от инсты,но НЕ позволяю этого себе😣 И что происходит следом? Прааавиильно! Мои детки вместе или по одиночку,но чаще вдвоём- заболевают🤦🏽‍♀️😣 Кто-то скажет из вас,что это совпадение и чушь собачья. Ваше право. Но в нашей семье я заметила ,что это уже закономерность🙄 Не бывает таких частых совпадений. Вывод в этой ситуации один. Больше прислушиваться к себе и своему организму...

📍я буду обесценивать все, чего ты достигаешь, ведь я же не делаю это, а значит это все не имеет ценности и важности. Не скажу, что я научилась идеально реагировать на таких людей, но вот, что помогает мне: 🕴🏼пара вдохов. Иногда десятков 🕴🏼нежелание...

Сколько часов личной терапии я прошла?Сколько консультаций я уже дала? И как понять, что я как специалист понравлюсь? Я таким людям отказываю сразу. Это навык. У меня аллергия на трусость, жадность и лицемерие, выкручиваюсь как могу, знаете ли 🙄 за каждым вашим комментарием, вопросом, реакцией и ответом стоит куда больше, чем набор букв и символов. Там четко прописанные программы, которые психолог легко распознаёт, но молчит, потому что мы больше спрашиваем, чем говорим. Я однажды поняла, что доказывать свою экспертность (как сейчас модно называть) не входит в мои этические планы...

🙈 Почему же когда затрагивается тема моего дохода, то я сразу комплексую? Позавчера я это сильно почувствовала и понимаю все корни проблем глубиной из моего детства. Когда я была совсем маленькая боялась позволить себе подумать о том, о чем мечтаю в глубине души. Мне не хватало даже на базовые потребности, что и говорить о большем, все время находилась в состоянии нужды. ⠀ Раньше мне часто нравилось смотреть на витрины магазинов, разглядывая красивые вещи, но я запрещала себе даже думать о том чтобы их купить, потому что все «дорого»...

Человек с низкой самооценкой обычно хочет быть кем-угодно, но только не собой, отвергая и предавая себя. Собой быть стыдно и небезопасно, куда удобнее прикрыться маской безразличия, надменности или сыграть какую-нибудь роль. Будучи уязвимым, избегаются ситуации, где могут обидеть и зацепить, зададут бестактный вопрос или сделают замечание, вообщем жизнь обходит стороной. А как же это видят окружающие, новые знакомые или потенциальные друзья? Нет, они не видят боль и защитную реакцию. Они видят человека,...

Знаете, есть таких люди, которые обжигаются в отношениях раз, а потом все последующие партнеры должны ему «доказать», что они не такие? Так вот, такая стратегия априори провальна во всем: ⠀ - я уже была у других врачей, никто мне не помог - я уже проходила курсы, но так и не зарабатываю - я уже работала с психологом и мне не помогло ⠀ Можно отнести такое поведение к негативным убеждениям, либо программам «МНЕ НИКТО НЕ ПОМОЖЕТ».И конечно же, с такими установками нужно работать в первую очередь. ⠀ Иначе, вам действительно больше никто и ничего не поможет...