Твои сохранки

КНИГИ ПО САМОРАЗВИТИЮ, МОТИВАЦИИ И ПСИХОЛОГИИ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ 1. Дж. Бьюдженталь - «Наука быть живым» 2. В. Франко - «Человек в поисках смысла» 3. Э. Фромм - «Бегство от свободы» 4. Э. Фромм - «Искусство любить» 5. Э. Берн - «Люди, которые играют в игры» 6. И. Млодик - «Карточный дом» 7. О. Сакс - «Человек, который принял жену за шляпу» 8. Бессел ван дер Колк - «Тело помнит все» 9. Б. Трейси - «Выйти из зоны комфорта» 10. Э. Б. Ларссен - «На пределе» 11. Д. Кехо - «Подсознание может все» 12...

МЕСЯЦ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК 1. 10 новых иностранных слов. 2. 10 000 шагов в день. 3. Пить каждое утро стакан теплой воды за 20-30 мин до завтрака. 4. Вставать сразу, без повторного будильника. 5. Начинать утро с 10-15 мин активности (легкая зарядка, планка и пр.). 6. Ходить пешком по лестницам и эскалатору. 7. Читать не меньше 10 страниц в день. 8. 10 минут до сна без телефона. 9. Ежедневно увлажнять кожу лица и делать маски хотя бы 2 раза в неделю. 10. Планировать день, чтобы не расходовать время впустую...