Тани Элле

Почему именно Кето? Ч.2 После очень болезненного приступа, записываюсь на УЗИ на следующий день… Узист выслушала по какому поводу я пришла, внимательно изучала мой живот минут 20, пристально всматриваясь на экран. Один раз надавила чуть сильнее датчиком там, где поджелудочная и спросила, — болит ли здесь больше всего? Я очень удивилась и ответила что боль именно здесь была острой. После она печатала заключение… Приступ мой оказался предположительно панкреатитом. Гепатоз, воспаление поджелудочной, застой в желчном. С результатом необходимо посещение гастроэнтеролога. Сказать, что я была в шоке, это не сказать ничего… я шла на остановку и по щекам катились слёзы… КАК? Как можно себя так запустить??? Как можно так не любить себя? Что ты наделала? И ещё тысяча подобных вопросов. В голове мысли, — это не приговор, всё обязательно исправлю! Иначе будет поздно. Вот это событие привело меня к решению питаться по Кетогенной диете. Было страшно начинать. Честно. Как это без углеводов? Как есть любимую яичницу без хлеба? И знаете, это оказалось намного проще, чем я думала! На третий день диеты отголоски боли ушли, самочувствие улучшилось! Ну а весы каждый день показывают минус! Собираюсь благодаря этой диете выработать правильные пищевые привычки, скинуть вес и поправить здоровье♥️ После того, как приведу себя в порядок, перейду на интервальное голодание. Всем спасибо, кто дочитал🥰

Почему именно Кето? Ч.1 Кто смотрел меня год назад, помнят, что начинала я с интервального голодания. Система классная, отвесы были, но медленно. Не знаю, что меня демотивировало со временем худеть, но я всё забросила. В течении года начинала снова и снова. Провал за провалом, и я опустила руки. Потом я скатывалась в апатичное состояние, ела, ревела, снова ела… Однажды я поняла, что моё тело посылает мольбы о помощи. Оно начало…ломаться чтоли… не знаю как объяснить, но точно те, кто был или в настоящее время с избыточным весом, меня поймут. Абсолютное отсутствие энергии, не можешь пробежать больше 10 метров, боль в спине, бывало и в ногах… Добил меня приступ. Здесь отступлю, с середины ноября отказалась от сахара, подключила интервальное, со срывами к Новому Году скинула 3кг., после не могла снова войти в колею… В один январский вечер решаю снова игнорировать интервальное и съедаю пару бутербродов с колбасой. На утро боль в левом подреберье и в районе желудка. Спустя несколько часов боль была настолько невыносимой, что я не могла лежать, сидеть, даже ходить было затруднительно. Вот тогда я испугалась не на шутку… Чтобы не утруждать Вас к долгому чтению, вторую часть выложу завтра:) Как Вам такой формат? Писать посты? Или только видео?