Найти в Дзене
Закреплено автором
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
4 дня назад
 • Вы подписаны

Как поддерживать себя в форме строителям?

Мы знаем, что работа на стройке физически непростая. Собрали несколько советов, которые помогут вам позаботиться о себе. Совет 1. Сохраняем здоровье спины При подъёме тяжестей сильная нагрузка приходится на поясницу. Важно укреплять мышцы кора, чтобы не столкнуться с ноющими болями после переноски 20 мешков штукатурки. Отлично помогают различные виды планки, скручивания, мостик. Понимаем, что найти несколько минут иногда бывает сложно, но спина точно скажет вам спасибо. Во время подъёма тяжестей старайтесь не округлять спину и слегка сгибайте ноги в коленях...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Он мог бы осваивать космос, но решил держать вашу плитку

Именно за это мы уважаем плиточный клей Церезит СМ 17 АЭРОГЕЛЬ, который по своей инновационности может потягаться с космическими технологиями. Инновации заключаются в уникальном составе смеси, включающем микросферы и гель-полимер. 1. Микросферы — новейший тип наполнителя, благодаря которому в растворе образуются микроскопические пузырьки воздуха. За счёт этого снижается плотность раствора и улучшаются его характеристики: повышается пластичность, способность формировать ровный гребень и равномерно распределяться под облицовкой...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Почему на одном фасаде дюбелей может быть разное количество?

На первый взгляд фасад кажется одинаковым по всей плоскости: один утеплитель, один клеевой состав, одна декоративная штукатурка, одна система. Но на объекте всё немного сложнее. Представим многоэтажное здание. В центре стены ветровая нагрузка одна. А ближе к углам, парапетам и кровельным примыканиям фасад начинает работать в других условиях. Здесь появляются повышенные отрывающие усилия от ветра. Именно поэтому в СФТК есть понятие рядовых, краевых и угловых зон. И вот типичная ситуация на объекте: в рядовой зоне фасада схема крепления может быть стандартной, а в угловой — уже усиленной...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент