Герман фон Браун

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Откажитесь от заблуждения, что социальные увертюры символизируют, что вы нуждаетесь в других людях и в вашей жизни не все благополучно. Наше счастье зависит от здоровых отношений с другими людьми. Люди, которые более социально связаны с семьей и обществом, счастливее, здоровее и живут дольше. Существует ли панацея для долгой, осмысленной, здоровой жизни? Как оказалось, на основании результатов многочисленных исследований, существует один фактор долгосрочного благополучия, который неизменно выделяется на фоне других...

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Известно, что сон имеет положительные ассоциации с долгосрочным здоровьем, но он также значительно улучшает краткосрочные функции мозга. Сон может помочь нам сбалансировать наше эмоциональное состояние, особенно когда речь идет о негативе. Исследования показывают, что сон играет ключевую роль в сохранении долгосрочной памяти, а также может способствовать улучшению краткосрочной концентрации внимания. Хороший сон может способствовать развитию наших творческих способностей, особенно благодаря более глубокому пониманию при решении проблем...

Мы можем ограничить общение с иррациональным другом или любимым человеком. Но что делать, если мы работаем на иррационального начальника? Вот несколько простых советов, которые помогут вам сохранить рассудок и работу. Откройте линии коммуникации Сделайте все возможное, чтобы убрать эмоции из ситуации. Помните: вы не хотите быть другом своего начальника. Скорее, ваша цель - быть продуктивным и счастливым на работе и пройти через рабочий день, не теряя самообладания. Если ваш начальник часто меняет...

Подростковый период обычно относится к 11-12-летним подросткам и является для многих детей временем роста, размышлений и бунтарства. Они находятся на пороге подросткового возраста, но все еще жаждут одобрения со стороны своих родителей и воспитателей. Почему это вызов? Этот этап жизни особенно сложен из-за обильного использования технологий в доме. Обычно подростки проводят много часов в Интернете, общаясь со своими сверстниками, просматривая видео и играя в онлайн-игры. Границы частной жизни сильно размыты...

Родители взрослых детей часто рассказывают о том, что чувствуют себя манипулируемыми очень провокационными и подстрекательскими комментариями. Вот несколько примеров таких коварных высказываний, вызывающих кризис: Юлия рассказала мне, насколько измотанной она себя чувствовала после того, как услышала, как ее 27-летняя разгневанная дочь говорит такие вещи, как: "Ты эгоистка и никогда не думаешь ни о ком, кроме себя". Или: "Ты все время считаешь меня инвалидом!". Анатолий рассказал мне о своем 24-летнем...