Александр Потерко

Часто мы находимся в напряженном состоянии. Стрессы, тревоги, переживания, все это парой образовывает полную кашу в голове, тяжесть и усталость во всем теле. Медитация отлично помогает в этом, когда вы немного освоите тонкости медитации, вам будет хватать от 15 минут в день, чтоб стать лучшей версией себя. Уйдут неясности в голове, задачи которые вам нужны будут как на ладони, а не теряться в куче лишних мыслей. Путь к их достижению, как никогда открыт и ясен, будто кто-то ведет за руку. Именно такое ощущение, если в двух словах легкость и ясность. Медитация очень помогла когда я заплутал, где-то по жизни, не понимал чего я хочу и почему именно там, где нахожусь. Уже спустя месяц, я четко знал, что я хочу и имел планы на несколько лет вперед. Во мне больше не было злости, депрессий и этой трагичности. Все, что меня окружает я полюбил. И как бы нелепо не звучало, даже солнце, птички, деревья, трава, воздух, это все казалось абсолютно другим, лучше! Если ты находишься в глубочайшем тупике или просто хочешь релаксации, то это для тебя, просто попробуй. Родные тебя не узнают, спустя пару месяцев практики!