Мотивация для тебя.

Не думайте, что все люди вокруг постоянно наблюдают за вами, подмечая все ваши недостатки и запоминая все ваши слова. Люди зациклены на своих проблемах. Большую часть времени они думают о себе, даже когда делают вид, что слушают вас. Поэтому расслабьтесь и успокойтесь. Нет никакого повода бояться общения или публичных выступлений...

Не отчаивайтесь, даже если действительность толкает вас к этому. Даже тогда, когда кажется, что все потеряно, к вам могут прийти новые силы, и это будет означать, что вы вновь ожили. Радость сама по себе преходяща. Но счастье от возможности сделать мир чище и правдивее – неизменно.

27 paдостей жизни 1. Лeчь спать в постель co свежими пpocтынями 2. Чихнуть три или больше раз подряд. 3. Болтать ногами в воде. 4. Поскользнуться и не упасть. 5. Ощутить песок между пальцами ног 6. СМС-ка, которую ты ждал. 7. Пpocнуться после очень peaлистичного кошмара и понять, что это был лишь сон. 8. Откусить пиpoжок/булочку/эклep с той стороны, где начинка. 9. Cecть на диван после целого дня на ногах. 10. Cpывать защитный слой с экрана нoвеньких электронных гаджетов. 11. Kогда тебя поздравляют с праздником люди, которых ты не знаешь. 12. Hайти заначку, про которую ты уже забыл. 13. Koгда холодная постель, в которую ты нырнул, наконец согревается...

ежедневных напоминаний: 1. моя самооценка не зависит от того, что другие думают или говорят обо мне. 2. моя самооценка не зависит от моего веса или как я выгляжу. 3. моя самооценка не зависит от оценок или просто поднятой руки. 4. моя самооценка не зависит от количества моих подписчиков. 5. мне достаточно самого себя...

ХИТРОСТЕЙ КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ВЫСТУПАТЬ💚 1. Зона комфорта. Вы можете почувствовать себя комфортно вне зоны своего комфорта. Звучит странно, но это правда. Подготовка презентаций, выступление перед аудиторией сначала кажется просто кошмаром. Если вы хотите расти, учиться, добиваться успеха, то вам нужно выйти из своей зоны комфорта. Сначала, начните готовить свою речь или презентацию и начните это делать как можно раньше. Это будет вашим первым шагом. 2. Практика. Это один из самых важных моментов. Вы должны понимать, что все не так быстро и просто. Говорите как можно больше. Вы можете говорить перед зеркалом или перед камерой...

Шагов Для Ухода За Собой • Если это кажется неправильным, не делайте этого • Сказать точно, что вы имеете в виду • Не старайся угодить людям • Доверять своим инстинктам • Никогда не говори плохо о себе • Никогда не отказывайся от своей мечты • Не бойтесь сказать “нет” • Не бойтесь сказать “да” • Будьте...

Если у тебя есть шанс быть добрым. Будь добрым. Если тебя есть возможность сострадать. Сделай это. Если у тебя есть возможность любить. Покажи это. Если у тебя есть возможность жить. Будь.

Открывайте по утрам занавески. Смотрите в окна, варите кофе, обжигайтесь кипятком, танцуйте под радио в одних носках и нижнем белье, смотрите на детей, целуйте бабушек и мам, растите цветы, вдыхайте холодный воздух, читайте маленькие книги, выглядывайте из окон вагонов и, прикрывая глаза, представляйте себя иногда частью большого, живого, дышащего, которое ни объять, ни увидеть целиком, кроме как вот так - за закрытыми веками воспалённых от компьютера глаз. Вбирайте в себя цитаты художников и писателей, учите наизусть абзацы...

Не думайте, что все люди вокруг постоянно наблюдают за вами, подмечая все ваши недостатки и запоминая все ваши слова. Люди зациклены на своих проблемах. Большую часть времени они думают о себе, даже когда делают вид, что слушают вас. Поэтому расслабьтесь и успокойтесь. Нет никакого повода бояться общения или публичных выступлений...

• В ПОИСКАХ СЕБЯ: ФИЛЬМЫ, ПОМОГАЮЩИЕ РЕШИТЬ ЖИЗНЕННЫЕ ТРУДНОСТИ • Мировое кино нередко помогает увидеть истину происходящего вокруг нас и дает понять, что делать, когда не хватает сил и мотивации. В этой подборке собраны 5 вдохновляющих фильмов, которые содержат в себе ответ на вечный вопрос — «Как найти себя?». 1. Персонаж. В центре внимания — заложник офисной рутины, «маленький человек» Гарольд Крик. Всю свою жизнь он проводит по расписанию, подчиняясь лишь цифрам. Однако одно утро стало для него переломным моментом. Гарольд начинает слышать женский голос, комментирующий каждое его действие, и вскоре приходит к выводу, что он — герой чьей-то книги...

Как только вы понимаете, что нет смысла на кого-то надеяться и ждать чего-то, как только понимаете, что вы сами в ответе за себя, как только перестаете возлагать надежды на то, что кто-то поможет или сделает все за вас - жить становиться намного проще. Вам больше не нужно ждать чьего-то снисхождения или решения, больше нет необходимости кого-то менять, больше нет смысла на кого-то обижаться или кого-то осуждать...

Открывайте по утрам занавески. Смотрите в окна, варите кофе, обжигайтесь кипятком, танцуйте под радио в одних носках и нижнем белье, смотрите на детей, целуйте бабушек и мам, растите цветы, вдыхайте холодный воздух, читайте маленькие книги, выглядывайте из окон вагонов и, прикрывая глаза, представляйте себя иногда частью большого, живого, дышащего, которое ни объять, ни увидеть целиком, кроме как вот так - за закрытыми веками воспалённых от компьютера глаз. Вбирайте в себя цитаты художников и писателей, учите наизусть абзацы...