Анастасия Крекова

Взгляните на это фото. Перед нами нога 70‑летней женщины, которая регулярно тренируется. Никакой «возрастной дряблости» — чёткий рельеф квадрицепсов, приведённые мышцы, подтянутая линия. Это не фотошоп и не единичный случай...

Свёкла против жирового гепатоза: реальная история и важное «но» Многие привыкли считать, что жировой гепатоз — это приговор, который лечится только дорогими препаратами и строгими диетами. Но есть простой продукт, который способен творить чудеса...

Боль в коленях, хруст при каждом шаге, скованность по утрам — для миллионов людей остеоартроз стал суровой реальностью. Раньше считалось, что поврежденный хрящ восстановить невозможно. Но японские ученые доказали обратное...

Иногда самые нелепые советы оказываются лучшими. Когда под рукой нет аптечки, а состояние подкатывает мерзкой волной, на помощь приходят проверенные лайфхаки от практикующих медиков. Эти методы выглядят как магия, но у них серьезная научная база...