Анастасия Крекова

Пяточная шпора и застой желчи: есть ли связь? Разбираем популярный миф «Если болит пятка – проверь печень и желчный пузырь» – такое нередко можно услышать в народе или увидеть в некоторых группах. Якобы застой желчи ведёт к отложению солей и росту пяточной шпоры...

Легендарный суп Моро — простое чудо из кухни, которое современная медицина почти забыла. А ведь наши бабушки точно знали: еда может быть лекарством. Что такое суп Моро? Это не диета и не голодание. Это...

«У меня холестерин высокий, надо почистить сосуды» — эту фразу я слышу от пациентов каждый день. И каждый день вижу, как люди годами пьют настойки чеснока, лимона и даже керосина. Верят в чудесное растворение бляшек...

«Вы себя любите или ненавидите?»: почему привычка варить яйца в кипятке убивает ваше здоровье Каждое утро миллионы людей совершают одну и ту же ошибку. Они заливают яйца водой, ставят на огонь и через 10–15 минут кормят семью… ядом...

Когда мы приходим к врачу, первое, что нам меряют — это давление. И сразу слышим заветное: «Хорошо, 120 на 80, как у космонавта». Но так ли это на самом деле? И стоит ли паниковать, если ваш тонометр показывает...

Вы замечаете, что воротниковая зона стала плотнее, а над лопатками появился заметный валик? Многие списывают это на возраст или сидячую работу. Но на самом деле «холка» (или «вдовий горб») может указывать на серьёзные гормональные и обменные нарушения...

Знаете это чувство: поясница «стреляет», ногу поджать не получается, а в паху словно что-то мешает? Врачи часто говорят «остеохондроз», «защемление», выписывают мази, а толку ноль. В 90% случаев виновата глубокая мышца, о которой вы даже не слышали...

«Чей лик в воде отразится…»: странный пасхальный ритуал, о котором молчат в церкви Пасха близко. И вместе с куличами и крашенками в соцсетях начинают всплывать «тайные обряды». Один из них мне сегодня попался: про воду, отражение и исцеление за три дня до праздника...

Каскадное питье: модный тренд или забытая техника здоровья? 🤯 Вы наверняка слышали: «Проснулся — выпей стакан воды». Но что, если я скажу, что этого мало? Чтобы запустить организм по-настоящему, воду нужно пить...

Вы наверняка слышали: «надо пить 2 литра воды в день». Но мало кто делает это регулярно. А если взять и месяц попить воду по науке — 30 мл на кг веса? Изменения удивят. Разберём по дням и неделям, а главное...

Бывает так: женщина покупает дорогие сыворотки, делает массаж лица, а отражение в зеркале всё равно не радует. Лицо будто «стекает» вниз, появляются брыли, а шея становится короче. Мы привыкли винить в этом возраст и гравитацию, но настоящая причина часто кроется гораздо ниже — в наших ключицах...

Многие пациенты годами лечат ногу мазями, компрессами и массажем икры, не подозревая, что настоящий источник боли находится выше — в поясничном отделе позвоночника. Жжение, прострелы и ощущение «огня» в ноге редко начинаются в самой ноге...