Зарегистрированная страница
Академия Вкуса
130,1 тыс
подписчиков
Заявление РКН № 5483938293
Вы не в форме? Чувствуете, что питаетесь не тем?
Я дипломированный нутрициолог, эксперт ЗОЖ и фитнес-тренер с медицинским образованием 👩🏻⚕️
Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнавать много полезной информации 📌
Заявление РКН № 5483938293
Вы не в форме? Чувствуете, что питаетесь не тем?
Я дипломированный нутрициолог, эксперт ЗОЖ и фитнес-тренер с медицинским образованием 👩🏻⚕️
Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнавать много полезной информации 📌
52 минуты назад
• Вы подписаны
Репа вернулась на рынок, а готовить её почти разучились
На овощных развалах сейчас лежит крепкая, гладкая репа по цене обычной моркови, но покупатели чаще всего проходят мимо этих ящиков. В корзины привычно отправляются картошка, свекла и капуста, а старинный корнеплод остается не у дел: почти каждый помнит детскую сказку, но мало кто представляет, как подать его к сегодняшнему обеду. Одни заранее боятся резкого привкуса и горечи, другие уверены, что с ним придется возиться полдня. На самом деле этот осенний овощ готовится даже быстрее многих привычных клубней, а пара кухонных хитростей полностью меняет его плотную структуру...
1 день назад
• Вы подписаны
Вчерашняя картошка снова вкусная: сравнила сковороду, духовку и микроволновку без кучи масла
Вчерашний отварной картофель из холодильника часто кажется безнадежным: холодным его есть мало кому нравится, а при повторном разогреве он либо превращается в сухую резину, либо требует щедрой порции масла, чтобы не прилипнуть намертво ко дну сковороды. Выбрасывать хорошую еду жалко, но и перегружать ужин лишним жиром нет никакого смысла. Я достала миску с остатками вчерашнего обеда и проверила три обычных домашних способа: микроволновку, сковороду и духовку. Результаты по вкусу, плотности и сочности получились совершенно разными...
2 дня назад
• Вы подписаны
Говядина получается жёсткой: почему я перестала отбивать её до дыр и стала смотреть на кусок до готовки
Знакомая картина: берешь на рынке красивый, свежий кусок мяса, долго отбиваешь его молотком до прозрачности, кидаешь на раскаленную сковороду, а на тарелке все равно оказывается сухая и жесткая подошва. Рука в такие моменты тянется залить все майонезом или уксусом, чтобы хоть как-то спасти семейный обед. На самом деле сочность куска закладывается задолго до того, как мы зажигаем конфорку. Если знать строение волокон, говядину больше не придется колотить изо всех сил. Когда мы с силой колотим по...
3 дня назад
• Вы подписаны
На сыре написано 45% жирности: почему это не значит 45 граммов жира в каждом стограммовом куске
У сырной витрины часто видишь, как покупатели долго разглядывают брусок, находят крупную надпись 45% и с вздохом кладут его обратно на полку. Сразу кажется, что почти половина пачки - чистый жир, который тяжело скажется на сосудах и фигуре. На деле эта крупная цифра описывает совершенно другой расчет, о котором на передней этикетке обычно пишут самым мелким шрифтом. Производители указывают на лицевой стороне массовую долю жира в пересчете на сухое вещество. Для сыроваров это главный технологический стандарт зрелости, но на обычной кухне он постоянно сбивает с толку...
4 дня назад
• Вы подписаны
Квашеная капуста возвращается на стол: где заканчивается хороший продукт и начинается слишком солёная закуска
На рынках и в овощных отделах снова выстраиваются стройные ряды трехлитровых банок, а дома достают эмалированные ведра с гнетом. Хрустящая, с легкой кислинкой и ароматом укропного семени, квашеная капуста для многих остается главным подспорьем на столе длинной и холодной осенью. Только вот у одних тарелка этой закуски оставляет приятную сытость, а у других к вечеру оборачивается изжогой, тяжестью в боку и отеками на следующее утро. Весь секрет популярности этого блюда кроется в естественном сквашивании...
