Как мотивировать себя на большие изменения
Преодоление инерции: как достичь желаемого будущего, оставаясь в согласии с собой? Желание трансформироваться – сложная задача, и универсального решения не существует. Распространенные мотивирующие фразы, зачастую, не оправдывают себя. Однако, существует эффективный метод, способный помочь – соглашение с самим собой о трансформации. Как же мотивировать себя и взять судьбу в собственные руки? 1. Конкретизация целей. Первоочередная задача – четко обозначить сферу, требующую изменений. Это может быть забота о здоровье, освоение новых навыков или что-либо другое...