Зачем заниматься майнд-фитнесом?
Майнд-фитнес – это фитнес для ума. Зачем заниматься фитнесом? Чтобы поддерживать тело в форме. Про мозг мы забываем, а зря. Когда последний раз вы учили что-то наизусть? Скорее всего в школе. Во взрослом возрасте у нас нет особой необходимости что-то заучивать наизусть, мы меньше читаем книги, больше времени уделяя скроллингу лент социальных сетей. Мир меняется на глазах и количество информации, с которой мы сталкиваемся ежедневно,не позволяет мозгу качественно ее перерабатывать. Поэтому не удивительно, что концентрация и внимание ухудшаются...