Психология счастья

РЕВНОСТЬ 😉 ⠀ ...Волоку детей из садика. Федя голосит в коляске, Ваня норовит заглянуть в каждый бар за чупа-чупсом. Я разрываюсь между детьми и чувствую струйку пота по спине. Путь от машины до дома длиной в 400 м кажется вечностью. Открываю дверь в квартиру и вижу коробку! Понимаю, что это посылка. И говорю: ⁃ Марчелло, нам посылка пришла. Какая коробка красивая. Что там? ⠀ ⁃ В ответ слышу странное мычание мужа из комнаты. Потом говорит: - это тебе ⠀ Ааааа, думаю, сюрприз! Наконец-то! Как раз вчера обсуждали, что дети - это прекрасно, но нужно заботиться и друг о друге...

Девять месяцев ⠀ Столько времени я покоряла водительское удостоверение в Италии. ⠀ Предыстория такая. У меня уже 20 лет были белорусские права. Но дело в том, что в Италии через год твоего проживания в/у становится недействительным. И нужно полностью переучиваться. Я тянула пять лет🙈 ⠀ Девять месяцев назад опомнилась, что заканчивается срок уже и белорусских прав. Т.е., если остановят, то мне вообще показывать нечего. ⠀ И я записалась на курсы. Через девять месяцев получила права. Почему так долго?...

От страха накатывала тошнота. Я просила выпустить меня из самолёта во время полёта. ⠀ Мне уже не помогало ничего: ни алкоголь, ни молитва, ни здравый смысл. Если самолет чуть качнуло или появлялся новый звук, я хватала за руку стюардессу и просила не уходить. За пару недель до предстоящего рейса у меня портилось настроение. Помню, как я прилетела в Италию на отдых, лежу в первый день на пляже и уже страдаю от мысли, что через две недели снова самолёт. ⠀ А потом я поехала в Прагу на поезде. Больше суток ехала...

Но эту его особенность можно использовать во благо ▪️Например, часто бывает лень идти на тренировку или заниматься уборкой квартиры. Но стоит только начать и мозг будет подавать сигналы по инерции делать своё дело ▪️Наша психика в целом всячески противится изменениям и предпочитает действовать по привычным для неё шаблонам, которые уже отточены годами. Здоровая психика всегда стремится к стабильности. Многие психические процессы и ежедневные действия автоматизированы. И это позволяет сохранять большое количество энергии...

Вижу, что в моем блоге появились новые подписчики, поэтому решила ещё раз написать и напомнить о себе: кто я такая и чем могу быть вам полезной. Меня зовут Лена. Я родом из Украины 🇺🇦, живу в Милане, Италия 🇮🇹 с января 2020 года. ▫️Дипломированный психолог, постоянно повышаю свою квалификацию и развиваюсь, прохожу обучения, курсы по психологии. Опыт консультаций в общей сложности около 10 лет. Люблю свою работу и жизнь! Чем могу...

Вы замечали, что подавленные эмоции и чувства влияют на наше поведение, самочувствие, да и вообще на качество жизни? Как часто нам приходится справляться с такими эмоциями как злость, гнев, страх, тревога, ярость, печаль, обида и разочарование. Делаем ли мы это экологично? Или срываемся на своих родных и близких? Либо подавляем их и делаем вид, что всё хорошо... до поры до времени... Сегодня хочу предложить вам несколько простых, но эффективных способов как прожить и переработать негативные эмоции: ▪️Крик...

Ребёнку достаточно простых вещей: есть, спать, играть, быть любимым мамой. Ему не нужно ничего решать, ни за что отвечать. ▪️Детская позиция - это очень выгодное состояние. Так как человек не привык брать ответственность за свои поступки. Если только не происходит созревания, или какая-то ситуация начинает подстегивать к зрелости и к поведению, которое обязывает брать на себя больше ответственности. ⠀ ▪️И пока мы играем в детство, наша жизнь протекает по сценарию других людей. Нам диктуют ценности, по которым жить...