виль аскаров

5 стадий принятия используются в работе с психикой для преодоления неизбежного процесса, объективного факта реальности. ⠀ Вам нужно принять то, что жизнь изменилась. Карантин закончится, и придётся приспосабливаться к новому миру. Кто-то уже попал под сокращение, кто-то влез в долги, кто-то остановил производство и закрыл бизнес. Многие вынуждены вернуться из Москвы в родные края. ⠀ Искусственная ли это угроза — пока не ясно, но последствия серьёзные. Психика даёт сбой, это приводит к печальным итогам. Поэтому нужен трезвый анализ ситуации и осознание новых перспектив. Вот 5 этапов изменений — контроль над ними позволит двигаться к полноценной жизни несмотря ни на что...

К психологу чаще всего приходят в состоянии «хуже некуда», когда жизнь становится абсолютно безнадёжной, и психолог один уже не в силах помочь. ⠀ Поделюсь с вами историей женщины-управленца. ⠀ В глазах окружающих это была сильная и независимая, воспитанная женщина, без вредных привычек. У неё было всё: деньги, власть, семья, недвижимость, отдых на дорогих курортах. Её жизни завидовали многие. ⠀ Но в какой-то момент она потеряла контроль над своей жизнью. Она не пользовалась услугами личного водителя, и любая безобидная ситуация на дороге заканчивались тем, что женщина бросалась с кулаками на всех...

⠀Ваше тело — это энергетическая система. Представьте любую аналогию, которая доносит вам этот образ максимально ясно. И кто вы в этой системе? Вы ответственное лицо за то, что является вашим, что является для вас ценным и важным. Иначе жизни нет. Game Over. Система сама себя не уничтожит. ⠀ Человеческий фактор — ключевой элемент социальных последствий. Нет человека, нет проблемы. Психосоматика — это то, как ваши чувства влияют на тело. И решается проблема непонимания связи вашей психики с телом самым радикальным и страшным способом. ⠀ Запомните: тело-чувство-мысли. Эта схема многим незнакома, чувства игнорируются, психосоматика стучится в дверь, затем её выносит в щепки...

⠀В каком состояние мы можем выслушать, посочувствовать, принять, не обидевшись? ⠀ ⭐️ В состояние наполненности. В состояние, когда мы в ресурсе. ⠀ А если вы не в ресурсе, если ваш близкий не в ресурсе, то требовать от него или себя мы не имеем право ❌ ⠀ Сначала нужно наполниться заботой, уважением, доверием, счастьем 🥰 ⠀ А потом и требовать не придётся. Оно само взлетит и доставит до желаемого пункта. ⠀ Ты думаешь, что ведь нормально, когда близкий человек тебя спрашивает, интересуется - хорошо ли тебе? Уютно? Комфортно? ⠀ Нормально, если он интересуется: Что я могу сделать, что бы тебе - стало комфортнее? И делает это...

Опять эта влюбленность вносит уже всем знакомые правки в сознание партнеров! Всё классно, волшебно и впереди ждёт бесконечная эйфория. Нет ничего, есть только мы! И вот здесь очень важно сохранять свою индивидуальность, не пренебрегать чувством собственного достоинства ради сохранения этих отношений такой ценой! Жертвовать своими интересами, идти на компромиссы вопреки своим важным потребностям - самая частая история с самоотдачей. Со временем эти отношения разрушат и человека и отношения. Пытаться заслужить любовь, делать всё, чтобы только порадовать партнера - это прямая дорога к одержимости...

Умение понимать окружающих и формировать точную оценку намерений подопытных персонажей крайне важно независимо от гендера. Как раз для этих целей в психологии разработано много фишек для анализа и управления человеческим поведением. Например профайлинг. Эта технология имеет отношение к поведению и фишка в том, что в профайлинге есть весьма шокирующие приемы выявления и использования страхов, болей и кнопок, отвечающих за работу стратегий ваших мыслей. ⠀ Этот навык позволяет намного глубже въехать в проблемы собеседника и достичь более быстрых результатов по изменению его поведения. Некоторые из...

С виду ничего необычного: незнайка, потеряшка, человек слабомыслящий… Вы часто слышите в разговорах о жизни фразы-ответы «я не знаю». ​ - Скажи мне, чего ты хочешь? - Ну, я не знаю... Казалось бы, ничего особенного. На самом деле – это целая проблема. Одна из причин – это стыд и страх признаться в первую очередь самому себе. Далее озвучить «это» в беседе с человеком, которому вы, скорее всего, не доверяете. Напряжение возрастет, если на этом моменте заострить внимание. Такие люди не хотят «двигаться» в решении проблем важных. Например: человек хочет отношений, готов к приключениям. Спросим его об этом...

Каждый человек уникален по-своему, только все попадают в этот капкан деструктивных отношений. Выход для всех один – признать наличие такой проблемы! Проблема базируется на 3-х причинах, они самые значимые: Зависимые плохо осознают свои потребности и желания Границы либо смяты, либо «я за каменной стеной» Страх Вопросы самооценки, зависимость от стереотипов и внешних оценок – это вообще не обсуждается. Ни для кого не секрет, что зависимые добирают, просят, требуют в отношениях то, что «работало» в период родительского воспитания. Вспомните, что родители говорили и делали по отношению к вам,...

🔺Если ваш возлюбленный человек, супруг или супруга, продолжает общаться с бывшим или бывшей, говоря о том, что это всего лишь простое общение, но оно вас очень сильно раздражает, то пожалуйста, попросите его максимально честно, открыто, без лишних намеков о том, чтобы он прекратил контакт, потому что вам не по себе (это естественная и нормальная реакция). 🔺Если ваш возлюбленный вас не услышит, и продолжает общаться с бывшей или бывшим, всячески придумывая различные убеждающие отмазки, то ему, по большому счёту, плевать на ваше состояние, и возможно даже на вас (есть исключение, когда два бывших...

Создавая семью, мы часто думаем, что уже сделали достаточно. Ну а что требуется? Я хороший человек, моя жена — тоже хороший. Какие могут быть проблемы? Но семья — это работа. Работа над собой, работа над общим благополучием. Работа на всю жизнь. И точно так же, как мы заботимся о своём доме, поддерживая его в жилом состоянии — вовремя занимаясь ремонтом, что-то подлатывая и подрихтовывая, —так и о своей семье нужно заботиться. В этом смысле крайне важны превентивные меры. Например, если говорить о доме, нам нужно починить заранее капающий кран, чтобы его не прорвало...