Онлайн клуб «Йога с Любовью"

327

подписчиков

Я — Любовь Степанова, основатель онлайн клуба "Йога с Любовью". Со мной, вы: • мягко уйдёте от болей в спине и суставах, без насилия над собой; • выровняете осанку; • забудете о болях во время ПМС; • научитесь быстро возвращать себе спокойствие; • заметите, что отношения с близкими стали теплее.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

1 месяц назад

Вы устали ходить по врачам, а боль в спине всё не уходит? Давайте знакомиться!

5 часов назад

• Вы подписаны

Снять боль в спине за один час

Каждый день ко мне приходят люди, у которых «просто болит спина». За 7 лет 85% моих учеников начинали именно с этой проблемы. Я хорошо знаю это чувство, когда хочется размять затёкшую поясницу, а в итоге становится только хуже...

1 день назад

• Вы подписаны

Бесплатное занятие по йоге онлайн

За окном дожди, а мы с вами весь этот месяц в онлайн-клубе разбирали самое важное: как перестать мучить свое тело и начать ему помогать. Вы же знаете этот закон: чтобы получить 80% результата, нужно найти те самые 20% усилий...

Что нужно для занятий йогой

4 материала

Отзывы

6 материалов

1 неделя назад

• Вы подписаны

Йога при грыжах: как не навредить себе и выстроить безопасную практику

Вы смотрите видео с упражнениями для спины и думаете: «А можно ли мне? У меня же грыжа» 🫣 Понимаю. Диагноз «грыжа» звучит как приговор. Кажется, что теперь любое неловкое движение — риск. Что спорт закрыт...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Тест на сутулость

Вы замечали? Вы говорите себе: «Всё, сегодня сижу с прямой спиной» 👑 Проходит 15 минут — и вы снова сложились в позу «креветки» 🦐 Плечи уехали вперёд. Голова уткнулась в монитор. Грудная клетка сжалась, как пустая коробка 📦 Знакомо? 🤔 Вы не ленивый и не бесхарактерный...