tastyandhealthy

В наше время очень популярны различные витамины, они продаются в каждой аптеке и не только. Иногда такие витамины стоят приличных денег. Но если человеку хватает витаминов из продуктов, которые он ежедневно потребляет, то аптечные добавки будут не так уж нужны. К примеру, в самом обычном яйце содержится множество полезных веществ. Желток, находящийся в яйце, это один из самых богатых холином продуктов. Холин - это витамин В4, который чрезвычайно полезен для нашей памяти. Кроме того, он является важным веществом для работы нервной системы, регулирует уровень инсулина в крови...

Два года назад я узнала о шикарном фрукте - авокадо. Пробовала я его еще давно, но не знала как его есть, поэтому считала тех, кто его любит, безумными. Но в один день я поменяла свое мнение, мне попался зрелый плод этого фрукта. Я попробовала съесть его, намазала на хлебцы и посолила. Это было так вкусно! Как выбрать? Если попался твердый плод, стоит положить его в тряпочку в темное, но не прохладное место (25-27º). Дозреет примерно через 2-3 дня. Мякоть спелого авокадо имеет нежную маслянистую консистенцию с большим содержанием растительных жиров...

Начнем с того, что заголовок реальный. В июне этого лета я отдыхала в Геленджике, все было прекрасно: море, солнце, пляж. Но нам этого было мало и мы решили покорить вершину горы. Обычно люди поднимаются туда на канатной дороге, которая стоит порядка 900 рублей на человека, мы же решили сэкономить и проявить активность - пошли вверх пешком. Когда проходишь метров 200 вверх, то дыхалка начинает сбиваться, пульс учащается, но мы любовались красивыми видами и благополучно добрались до самого верха...

Миллионы людей любят иногда полакомиться суши и роллами, а также другими продуктами японской кухни, но вряд ли они задумываются об истории, о традициях, чтимых японцами. Еще до нашей эры японцы начали выращивать дикие растения: тыкву, бобовые, гречиху, просо. Но самым главным событием для японцев стало выращивание рисовой культуры. Как же без этого? 1. Рис как определение богатства. Рис был не только основной пищей японцев, но и денежной единицей. Основной мерой богатства было «коку» - около 180 кг риса на человека в год...

Существуют множество различных таблеток для улучшения пищеварения, но зачастую они лишь вредят нашему организму. Лучше довериться настоящим гастроэнтерологам, которые доказали, что употребление горячей воды по утрам - это отличный способ запустить работу желудка и вывести из организма шлаки и токсины. Чем же еще полезна такая практика? Помимо того, что теплая вода (35-40º) натощак помогает избавиться от вредных веществ, выводит желчь и качественно очищает стенки кишечника и желудка, медицинские...

Для начала разберемся что это вообще такое: углеводы - главный источник энергии для человека, если говорить простыми словами. Итак, углеводы выполняют в организме множество функций: Но почему же тогда многие заголовки статей про похудение гласят о том, что углеводы вызывают лишний вес? Дело в том, что существует несколько видов углеводов: одни из них быстрые, а другие медленные. Первые из которых быстро повышают содержание сахара в крови и способствуют выделению большой порции инсулина(энергии)...