Honev Sport

Сегодня на рассмотрении у нас очень интересная и важная тема. В СССР и правда запрещали пить воду после тренировок, это никакой не миф или выдумка. Даже когда человек на тренировке, например на самбо просился отойти в туалет тренер шёл с ним и контролировал, чтобы тот не пил воду. К питью воды в то время относились очень серьёзно. Тем более повышенно строго следили, чтобы ребёнок не выпил воды на занятии! Сейчас это считают абсурдом, ведь очень много источников твердят о вреде обезвоживания, поэтому люди пьют воду литрами на всех этапах тренировки...

Только недавно учёные постоянно говорили о вреде сала и существовании доводов подтверждающих это. Но теперь диетологи начали доказывать что сало полезно для организма. Недавно были опубликованы результаты исследования PURE, которое проводилось на нескольких континентах, было доказано что употребление насыщенных жиров способствует снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, хотя они же содержат в себе достаточно много холестерина. В рационе 35% жиров уменьшало риск смерти от болезней...

Все кто родился в СССР, да и в конце прошлого столетия знают вкус сливочного масла, которое можно было купить в каждом продуктовом магазине. Проблема в том, что в настоящее время найти хорошее масло всё сложнее и сложнее. Но индустрия промышленности развивается и из-за конкуренции качество должно вроде как расти! Со сливочным маслом ситуация же совсем другая, потому что на полках магазинов всё реже можно найти продукты без пальмового масла. Почему качество ухудшается? Ответ очень банален, производителю...

Со многими случалось такое, что утром, перед выходом на работы нужно быстро перекусить. Идеально подходящий вариант-бутерброды. Вы быстро достаёте из холодильника всё необходимое: сыр, колбасу и батон. Но вот вы стоите и рассматриваете батон, на корке которого увидели серый пушистый бугорок-плесень. Вы недоумеваете ведь он был куплен в магазине только вчера... Так что же теперь делать: срезать плесень с хлеба и съесть желанные бутерброды, или выбросить булку в мусорное ведро? Как бы не было жаль потраченных средств, придётся выбросить батон и готовить другой завтрак...

Многие верят в то, что только десяток яиц, полкило грудки, пара протеиновых коктейлей в день заставят их мышцы расти. Но если некоторые просто спускают на это деньги, то другие получают белковое отравление от его переизбытка. Эта статья подойдёт для людей, с обычным человеческим метаболизмом, а для сторонников "темного пути", скорее всего окажется бесполезной. Натуралы могут не слушать химиков по причине разности усвоения питательных веществ, в том числе и белка. Учитывая, что бодибилдинг- априори...