Как легко начать питаться правильно.
Менять пищевые привычки проще, чем кажется. Проверьте. 1. Купите цельнозерновой хлеб вместо батона В хлебных киосках и отделах супермаркетов такие продукты лежат рядом и не слишком‑то различаются ценой. Зато они разные по пищевым характеристикам.Пшеничная мука, из которой изготовлены стандартные батоны и булки, в процессе обработки теряетWhole Grains до 90% витаминов и практически всю клетчатку, которые содержались в исходном сырье. А вот цельнозерновой хлеб, напротив, эти полезные соединения сохраняет...