Виктория Вьюгина | Психолог

1 неделя назад

• Вы подписаны

У вас бывает такое, что после прочтения книги, просмотра сериала или прохождения игры, которые вас сильно захватили и заинтересовали, вы

остаётесь с чувством опустошения? У меня так часто было в подростковом и юном возрасте, когда я зачитывалась увлекательными сериями книг. И сейчас так случилось. Я прошла игру, которая мне очень нравилась. Играла в нее 24/7 в каждую свободную минутку. И вот она закончилась и что делать и как жить. Как жить ЭТУ жизнь? Как будто я жила в Найтсити (кто понял тот, понял) и там были определенные задачи. А теперь я вернулась в свою настоящую жизнь и она скучная. Конечно, если возвращаться к реальности, то жизнь вообще не скучная: мой организм перестраивается под новый позвоночник, у меня интересная работа, у меня прекрасные отношения, друзья, коты...

2 недели назад

• Вы подписаны

Привет, дорогие подписчики

5 месяцев назад мне сделали операцию на позвоночнике - исправили деформацию (сколиоз 4-й степени) и укрепили его титановой конструкцией. Операция сложная и серьезная. И восстановление тоже. Я рискнула ее сделать, потому что мучалась от болей в спине и с годами деформация ухудшалась. Я до сих пор восстанавливаюсь. Восстановление обычно занимает 1-2 года. Но уже замечаю на сколько мне стало легче. Нет постоянных болей в спине, какие были раньше. Но появились другие боли,так как мышцы, да и вообще весь организм, перестраиваются под новое положение позвоночника. Недавно на супервизии я жаловалась про эти новые боли...

3 недели назад

• Вы подписаны

Сегодня летела в самолёте по соседству с маленькой девочкой лет 4-х и её мамой

Мама - молодая девушка (думаю,ей максимум 30). Сзади нас сидел еще ее муж и еще один их ребенок - мальчик, года 2. Так вот девочка, как любой ребенок, скучает в самолете, порисовала немного, но ей надоело, а заняться больше нечем. И вот она маме разные вопросы задает: когда прилетим? А где наши чемоданы? Для меня поведение девочки вообще не было надоедливым, мешающим, неприличным. Но мама реагировала очень ярко. Хотя .. слово "яростно" больше подходит. Она присекала любое проявление девочки. Девочке просто никак не усидеть на месте. И для ее возраста это нормально, она не может физиологически на чём-то одном долго удерживать внимание...

1 месяц назад

• Вы подписаны

Я тут недавно для себя поняла, что стресс в жизни будет всегда

И теперь стремлюсь в своей терапии не уменьшить количество стресса, а найти свои способы восстановления. Пока у меня это понятные занятия с видимым результатом. Что имею ввиду под "понятными": то, что я знаю, умею или дается легко,где минимум новизны. Примеры: рисование, компьютерные игры,чтение художественной литературы,просмотр однотипных реалити-шоу, прогулки в знакомых местах, походы в любимые заведения, ритуалы (сварить кофе утром, сделать обзор на котов в чат подружкам и прочее). А видимый результат нужен, чтобы удовлетворения и дофаминчика побольше было в жизни. Работа такая у меня, что ее результат непредсказуемый и не быстрый...

1 месяц назад

• Вы подписаны

Что истощает психику

: 1. Принятие решений 2. Активность в инертной/сопротивляющейся среде 3. Общая информационная/эмоциональная нагрузка на психику

1 месяц назад

• Вы подписаны

Психологическая практика онлайн: «Мне попадаются не те

» Недавно впервые мы провели эту практику и нам очень понравилось. Получилось ресурсно и интересно. Участники ушли с чем-то новым для себя. Поэтому хотим повторить. Приглашаем тех, у кого кризис в отношениях, у кого нет отношений и тех, кто хочет узнать новое о себе и своих отношениях. Будем делать практику, направленную на понимание себя, того какие отношения мне подходят и как я выбираю не тех? 23...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент