Карли Медисон

САМООЦЕНКА - это глубинное и, что особенно важно, СТАБИЛЬНОЕ восприятие себя, которое определяется убеждениями человека, его отношением с окружающими людьми и вещами, к которым он стремится. ⠀ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ - носит СИТУАТИВНЫЙ характер и зависит от внутреннего эмоционального состояния человека, от его умений и компетенций, которые позволяют ему быть результативными в определённых сферах жизни. ⠀ Например человек может быть в работе уверенным в себе, потому что владеет всеми навыками для столь высокой экспертности. И, этот же человек может быть неуверенным в гендерных отношениях, потому что не знает как общаться с противоположным полом...

⠀Итак, ситуация знакома абсолютно всем. Что человек обычно предпринимает в такой ситуации - меняет место работы, сферу деятельности, просто остаётся дома, а после, снова попадает в эту петлю. ⠀ Есть 3 простых рекомендации, которые помогают избежать этого. Сохраняйте пост ⠀ 1️. Нужно понимать, что однообразная деятельность вызывает хроническое напряжение мышц, а после, это напряжение не даёт расслабиться и мышлению. А такое мышление вызывает ещё большее напряжение мышц и образуется эта петля, которая мешает человеку расслабляться и отдыхать. И если даже он решил прилечь, то мозг все равно остаётся напряжённым...

Или вообще никого не привлекаешь, при этом, ты и внешностью хороша, и умна, и достоинств у тебя масса. В то же время, у многих в твоём окружении личная жизнь складывается благополучно, и они ни чем примечательным от тебя не отличаются. ⠀ Иногда бывает так, что некоторые обладают даже меньшим количеством достоинств Итак, основная причина всему этому - твоё восприятие себя и самооценка. ⠀ Одно дело как ты себя воспринимаешь сознательно, а другое, как подсознательно. Именно подсознательная самооценка определяет твоё реальное отношение к себе. А ты этого не осознаёшь, потому что оно является результатом...