Ирина Флорова

Как часто вы идёте на уступки ради других людей? А ведь зачастую, эти уступки играют совсем не на руку вам🤔 Умение сказать нет- это возможность сохранить своё время и силы. Но как же овладеть этим навыком? Почему мы так доимся «обидеть» окружающих своим «нет»? На самом деле, этот вопрос можно назвать риторическим, согласны? Бич нашего времени-мы слишком много думаем о том, что подумают о нас другие. А ведь главное -это вы. Фокусируйтесь на своих приоритетах, определяйте, что важно именно для вас...

Депрессия - это психическое расстройство. Поломка психики, причины возникновения которой многофакторны. Это могут быть и наследственность, и вытесненные детские травмы, и факторы окружающей среды (стрессовые и тяжелые эмоциональные переживания, потери, непреодолимые обстоятельства), изменения биохимических процессов в работе головного мозга. Часто к возникновению заболевания приводит сочетание этих факторов. И здесь я подчеркну слово заболевание. Осенняя хандра или плохое настроение в течение недели - это еще не депрессия...

В жизни с определенной периодичностью возникают ситуации, вызывающие чувство тревоги или просто негативные эмоции. Наша психика обладает удивительным свойством минимизировать влияние этих ощущений. Она словно блокирует то, что чувствовать и с чем разбираться не хочет. Механизмов защиты психики достаточно много. Ниже я приведу основные из них, но самое интересное то, что все они происходят не зависимо от нашей прямой воли (неосознанно), и у нас практически нет шансов выявить их действие самостоятельно...

Большинство женщин одним из самых сложных периодов своей жизни называют декрет. Казалось бы, ты 24/7 находишься с самым любимым маленьким человечком, много гуляешь, избавляешься от ежедневного выноса мозга на работе. Что тут может не нравиться? 😳Узнали в этих вопросах своего мужа? 😅🤣 На самом деле женский мир встает с ног на голову. И в дополнение к совершенно иному быту и новому уровню ответственности добавляется большая нагрузка на женскую психику. Почему? Для того, чтобы мама могла эффективно...

Психология как наука приобретает все большую известность и почет среди населения нашей страны. И это очень здорово. Но людям свойственно впадать из крайности в крайность, поэтому сейчас среди мамочек очень много страхов по поводу травматиации собственных детей. С одной стороны, это прекрасно! Наконец-таки мы, взрослые, живем в то время, когда уровень жизни позволяет нам думать не только о том, как прокормить и одеть своего ребенка, но и о более глубоких вопросах. С другой стороны, страхи - не самые лучшие попутчики в воспитании...