Зимняя зарядка с движениями для детей
Зимняя зарядка для детей — это отличный способ укрепить иммунитет, зарядиться бодростью и улучшить настроение, так как физическая активность стимулирует выработку «гормонов счастья». На открытом воздухе польза многократно возрастает: морозный воздух богат кислородом и чист, что усиливает закаливающий эффект, тренирует сосуды и повышает устойчивость к простудам. Проводить её можно в виде весёлой игры: короткая разминка (прыжки, махи, бег на месте), а затем активные игры — снежки, построение снежной...