Школа женской мудрости

Связь между самооценкой и отношениями очень тесная. В отношениях с партнером мы испытываем радость, особую связь, и в то же время могут возникать страхи и неуверенность. На нашу самооценку влияют различные кризисы, конфликты, разрывы или расставания в паре.   То, что я собираюсь рассказать вам, является результатом более 10 лет сопровождения людей в качестве психолога в процессах изменений, где были достигнуты необходимые им изменения.  Как на самооценку влияют отношения? Мы часто думаем, что наша...

В начале отношений многие обстоятельства кажутся легкими и мимолетными, поскольку чувство благополучия, возникающее при влюбленности, работает как противовес всем этим головным болям. Но, к сожалению, фаза влюбленности не длится всю жизнь, и со временем романтическая эйфория ослабевает. Как следствие, любое событие, будь то внешние обстоятельства или внутри самих отношений, может стать стрессовым фактором, который в итоге повлияет на благополучие в паре. Конфликты, связанные с совместным проживанием,...

"Раньше браки были прочными, теперь почти все браки заканчиваются разводом". Наверняка вы не раз слышали такое утверждение или сами задавались вопросом, почему так много пар, которые планировали совместную жизнь, распадаются. Те, кто вступает в брак, надеются не попасть в группу "неудачников", и поэтому увеличилось количество чтения, курсов и альтернативных вариантов, которые обещают любой паре гарантировать их союз навечно. В то же время поколения X и миллениалов имеют плохую репутацию "сдающихся"...

Как справляться с сомнениями в отношениях? "Раньше браки были прочными, теперь почти все браки заканчиваются разводом". Наверняка вы не раз слышали такое утверждение или сами задавались вопросом, почему так много пар, которые планировали совместную жизнь, распадаются. Те, кто вступает в брак, надеются не попасть в группу "неудачников", и поэтому увеличилось количество чтения, курсов и альтернативных вариантов, которые обещают любой паре гарантировать их союз навечно. Поколения X и миллениалов имеют...

Более двух десятилетий прошло с момента выхода романтической комедии "Когда Гарри встретил Салли". Этот фильм имел успех в прокате и привлек внимание к одному из наиболее часто повторяющихся вопросов: возможна ли дружба между женщиной и мужчиной? Многие считают, что это невозможно, что гетеросексуальные мужчина и женщина не могут вступить в дружбу. Эту невозможность часто объясняют действием гормонов. Исследование, проведенное под руководством Эйприл Блеске-Речек, профессора психологии Университета...

Преодоление страха покинутости и достижение эмоциональной самодостаточности - задача не из легких. Однако этого можно достичь, опираясь на убеждение: мы ценны. Мы можем быть важными, яркими и сильными, не завися ни от кого. Как только мы сможем дать себе любовь, которую заслуживаем, все изменится. Иногда нет более глубокой боли, чем боль эмоциональной покинутости. Это делают родители, которые присутствуют, но вечно отсутствуют; которые не создавали и эмоционально не подпитывали прочные основы надежной и поддерживающей привязанности для своего ребёнка...

Нам нравится думать о любви как о чем-то светлом, на которую влияют силы, находящиеся за пределами нашего понимания. Но не стоит забывать, что желание, страсть, влюбленность и страдание в любви - это коктейль из нейронов, гормонов и чувств. Нейроны, гормоны и чувство всегда связаны между собой. Привязанность рождается, развивается и умирает в нейронах. Гормоны и любовь - это выражение одного и того же на двух разных уровнях. Один из них физиологический, другой - психический. Оба процесса происходят в головном мозге...

… И он повторил свои собственные шаги с надеждой, что, оглядываясь назад, он будет день за днем вспоминать тот сладкий голос, который говорил с ним в его памяти, те глаза, которые смотрели на него, и то тело, которое трепетало от малейшего его прикосновения. И двигаясь вперед по пути надежды, даже несмотря на разбитое сердце, он продолжал идти вперед, несмотря на все отказы и отвержения, которыми было замусорено его недавнее прошлое. И миллионами слез он заметал следы, уничтожая то, что осталось от его воли, и клялся, что никогда не повернет назад...

Не существует единого способа лечения депрессии, каждый человек - это отдельный мир Когда нам ставят диагноз "#депрессия ", в нас что-то меняется. Что теперь? Будет ли моя #жизнь зависеть от курса лекарств или пожизненной терапии? Иногда мы имеем несколько ограниченное представление о том, как лечить депрессию. Антидепрессанты не являются единственной стратегией, более того, иногда они даже не нужны. Это должен оценить профессионал. Кроме того, следует учитывать еще один аспект: борьба с этим изнурительным психологическим состоянием похожа на путешествие...

Отношения в паре - это связь между двумя людьми, которую нужно культивировать и над которой нужно работать каждый день. Если пара не действует из любви и уважения друг к другу, чтобы разрешить эти конфликты, вполне возможно, что #отношения в конце концов завянут. Существуют определенные деструктивные модели поведения или отношения, которые являются хорошим предсказанием разрыва. Для здоровых, счастливых отношений должны присутствовать 4 «ингредиента» • Уважение • Привязанность • Доверие • Общение...

Каковы языки любви? Существует ли только один? Является ли он универсальным? Предлагаю познакомиться с мнением Гэри Чепмена, специалистом по отношениям в паре, который написал о 5 языках любви. У каждого человека свой стиль и способ дарить и получать #любовь, но большинство согласны с тем, что любовь очень важна для жизни. С другой стороны, Чепмен утверждает, что, когда человек узнает свой язык любви и язык любви своего партнера, все может протекать лучше, и пара сможет лучше общаться. Что такое...

#Стресс в нашей жизни может проноситься со скоростью 100 в час, но мы уже можем минимизировать влияние стресса с помощью вилки! #Еда - это сущность, которая движет машиной, называемой «телом». Определенные недостатки в нашем #питании могут сделать нас более чувствительными к стрессу, вызвать беспокойство и даже #депрессию. С помощью хорошо подобранной и адаптированной антистрессовой #диеты мы можем значительно улучшить управление последними. Депрессия, хронический стресс, #аллергия и другие виды...