RossTriSport

20–22 августа 2021 в Хакасии впервые прошёл забег Siver trail. Это фестиваль хайкинга и трейлраннинга, организованный командой Adwalk. Ребята  делают трейлы, стремясь познакомить участников с красотой и культурой Республики Хакасия. Хакасия ещё пока не самое популярное направление в туризме, но ситуация постепенно меняется, появляется инфраструктура, туристические маршруты. Так что можно совместить бег и культурную программу, посетив Хакасию с её петроглифами, курганами и нетронутой природой. Забег проводился в с...

Одно из главных событий для спортивного сообщества нашей страны прошло 29 августа. Профессиональные атлеты и любители приехали со всей России, чтобы пробежать выбранные дистанции: 42 км, 10 км и 3 км. Трасса марафона в один круг охватила все центральные достопримечательности города: живописные набережные Нижегородский кремль Чкаловскую лестницу купеческие усадьбы соборы разных веков Марафон 800 получился действительно главным спортивным фестивалем Нижнего Новгорода. Атлеты проверили свою готовность к забегу, завели интересные знакомства и почувствовали единение со спортивным сообществом...

Все то, чем изобилуют леса и поля России, вероятнее всего встретится на дистанции трейлраннинга, и нужно быть к этому готовым. Климат последних лет весьма непредсказуем, потому список обязательного снаряжения не слишком жесткий, а задача выбора экипировки ложится на самого участника. Тем не менее особенно, если будет дождливая погода, трейлраннерам придется позаботиться о своем комфорте, безопасности и удобстве преодоления дистанции. Особенно внимательно стоит отнестись к выбору кроссовок! Список обязательного снаряжения Главное качество кроссовок!!! Они должны быстро выводить воду и сохнуть...

9 дней до старта «Марафон 800» в Нижнем Новгороде! 29 августа Нижний принимает бегунов. «Марафон 800» станет одним из крупнейших и ярких стартов в 2021 году. Старт приурочен к празднованию 800-летия Нижнего Новгорода, и всех ждёт масштабный и красочный спортивный фестиваль. Это первый за долгое время массовый забег на дистанции 42 км в Нижнем Новгороде! Последний раз такой старт проходил в 2009 году. Для марафонцев будет перекрыт весь центр Нижнего Новгорода,...

Чтобы улучшить свои результаты в беге, мы должны использовать все доступные возможности. В погоне за лучшими кроссовками, методами восстановления, спортивным питанием, мы забываем о главном, о тренировках Первое, что мы должны понять, что вид тренировки определяется основной работой, которую мы будем делать в рамках этой тренировки. Это означает, что вначале...

Смартфоны умеют выполнять чуть ли не все перечисленные выше функции, а при подключении кардиодатчика будут собирать ещё и данные о пульсе. Но есть ряд причин, почему на тренировках лучше использовать спортивные часы. Компактность. Вся информация — у вас на запястье. Не надо придумывать, в какой карман или в какую сумку убрать телефон, чтобы он не мешал. Защищённость. Спортивные часы без проблем выдерживают дождь и погружение в воду, поэтому готовы к встрече с любыми приключениями. Автономность. Время работы часов в режиме GPS намного выше, чем у смартфона...

Gesh Run Fest 2021 - это трёхдневный трейловый фестиваль в Шерегеше, который входит с серию TAIGA TRAIL SERIES от команды, подарившей нам Altai Ultra-Trail. Участников фестиваля ждали  3 варианта трейловых маршрутов по самым красивым тропам среди таёжных пейзажей. В этом году был добавлен двухдневный формат  - Gesh Trail x2 с призовым фондом для 10% участников в размере 90% суммарной стоимости всех взносов. Забеги проходили в следующей последовательности: 1 день: 15 км и набор высоты +800 м 2 день: ...

Президент подписал указ о награждении российских олимпийцев государственными наградами. Медалью ордена «За заслуги перед отечеством II степени» награждены четыре велогонщицы, завоевавшие бронзовые медали на Олимпиаде в Токио. Медали будут вручены спортсменам-инструкторам спортивной сборной команды Российской Федерации по велоспорту-трек...

Немного истории. Организатором первой Джиро выступила легендарная спортивная газета La Gazzetta dello Sport. Один из редакторов газеты Тулло Морганьи поделился своей идеей с владельцем Эмилио Костаманьей и редактором велосипедного отдела Армандо Кунье. Об организации многодневки было объявлено на первой полосе газеты седьмого августа 1908-го года, датой ее проведения был заявлен май следующего года. В дальнейшем Морганьи, Костаманья и Кунье начали искать деньги на саму гонку. Добыть их удалось с помощью общего друга, бухгалтера банка Cassa di Risparmio Примо Боньрани...

Первая задача, которая встает перед бегуном - выбор спортивной обуви и экипировки. Правильно выбрать спортивную обувь для бега сложно, но достаточно понять к какой группе бегунов ты относишься и какая категория обуви подходит для тебя. Категории не совсем запутаны, предельно просты для понимания. Я вам расскажу про эти категории и может быть это будет полезно для тебя. Прежде всего мы должны понять свой уровень физической подготовки. Обратите внимание, я говорю именно про физическую подготовку, а не беговую! Дело в том, что любой вид спорта, развивает наши мышцы-стабилизаторы, связки...

Вы когда-нибудь замечали, что ваш пульс обычно выше во время бега, чем на велосипеде? Это нормально - иметь более высокий пульс (ЧСС) во время бега по сравнению с ездой на велосипеде, несмотря на то, что вы не чувствуете больших усилий. Это мышцы заставляют сердце работать быстрее, потому что во время бега задействуется больше мышц. Точно так же ЧСС при езде на велотренажере или турбо-тренажере меньше, чем при катании на роликах или шоссейном велосипеде, потому что последние два требуют больше мышечных усилий для балансировки и управления...

Вы спросите за какое время проходят люди железную дистанцию Ironman? 7 часов 27 минут 53 секунды! Именно за такое время человек теперь способен преодолеть «железную» дистанцию триатлона! Вчера в рамках проекта Tri Battle Royale в Германии Ян Фродено в очередной раз поразил...