Здоровье и благополучие

Боролся с прыщами уже около года. Оказалось, две единственные причины моих акне - грязная и теплая вода. Все просто. Далее рассказываю подробней: Как я обнаружил эти две причины высыпаний на лице? Каждый раз во время моего пребывания у родственников я замечаю, что мои прыщи исчезают с лица. Долго размышляя, я предположил, что причина в воде, которой я умываюсь. Оказалось, так оно и есть. Я приобрел фильтр для воды, стал умываться очищенной водой. Положительные изменения начались уже спустя неделю,...

Серотонин по-другому называют «Гормон счастья». Это вещество, которое отвечает в организме за отличное настроение, энергичность, положительный настрой на жизнь и т.п Серотонин не вырабатывается в организме сам по себе. Этому много чего способствует. Так давайте и узнаем, что именно? 1. Питание · Сыр и тофу · Орехи и семена · Зелень · Курица, лосось и индейка · Шоколад и бананы Это основные продукты, стимулирующие выработок «Гормона счастья». Особенно шоколад и курица. 2. Упражнения · Растяжка ·...

Задумывались вы хоть раз о том, как на нашу жизнь влияет музыка? А ведь она на все 100% отражает наше мироощущение. В спортзале играет хип - хоп и рэп, в клубе техно и хаус, а в ресторане джаз. Когда грустно, мы выбираем грустный рэп, меланхолику, когда весело – соответствующую. С чем это связано и как на нашей жизни отражается прослушивание той или иной музыки? Почему мы выбираем ту или иную музыку? Дело в том, что наш мозг старается максимально подстроиться под наше настроение и внешнюю обстановку...

Давайте по-чесноку: я иногородний студент и работаю на 2-х работах. Ну как же тут без кофе, да? С утра кофе, в течение дня кофе - и все отлично, я полон сил и энергии! Однако обернулось для меня это плохо... Заработав себе серьезные проблемы со здоровьем, я задал себе вопрос: "Как я буду жить - то без кофе?" Пришлось искать себе какую-то альтернативу Альтернативы кофеину По началу я ввел в свой рацион те продукты, которые способствуют бодрости организма: например фрукты, особенно апельсин; натуральные йогурты; всяческие крупы и зелень...

Каждый хоть раз слышал фразу "в здоровом теле здоровый дух". Почему это так? Несомненно, наше настроение всегда зависит от физического состояния. Когда мы болеем, то испытываем недомогание, а следом и отрицательные эмоции, "опустошение". Или наоборот: сеанс массажа вызывает положительные эмоции. Внутреннее состояние человека так же сказывается на внешнем (физическом) состоянии. Это может выражаться в виде улучшения/ухудшения кожи, энергичности/слабости. Дело в том, что душа человека находится в физической оболочке, называемой "телом"...