Аселя Кожамкулова

Слышали эти фразы? Мало кто задумывается, но эти выражения – индикатор перекладывания ответственности. ⠀ Скидывать ответственность удобно – всё предначертано, можно не активничать, просто плыть по течению. Но это удобство коварно: без ответственности невозможно много зарабатывать, расти по карьере, быть в гармоничных отношениях с собой/мужем/женой/миром. Короче, человек, который скидывает ответственность беден и несчастен ⠀ Откуда берёт начало этот страх отвественности ⠀ 1. Команда родителей «Не взрослей». Она не произносится вслух, но проявляется в действиях: родители делают всё за ребёнка, создают максимальный комфорт, снимают ответственность, потакают капризам...

Я заметил одну особенность, среди нас живет огромное количество людей которые очень талантливы, профессионалы своего дела, любят то чем занимаются, но недостаточно зарабатывают. Чаще всего причина лежит в низкой самооценке. Формирование самооценки в основном происходит детстве, во многом зависит от воспитания родителей и сильно влияет на личную жизнь, социальный статус, финансовое благополучие. За свой 20-летний опыт могу уверенно сказать, что решая проблему низкой самооценки - сферы на которые она оказывает влияние подтягиваются очень быстро. ⠀Если Вы понимаете, что у вас низкая самооценка и...

⠀Часто, когда речь идёт о деньгах, возникает некая неловкость: то ли говорить неудобно про них или признаваться, что ты в них нуждаешься. Их всегда мало и мы ненавидим деньги за то, что зависим от них. С детства мы слышим, что в большом количестве заработать их можно только нечестным путем и вообще счастье не в них. При этом, счастье без них кажется неполноценным. ⠀ Все исходит от человека и от того, как он мыслит. Поэтому, сегодня поговорим об основных убеждениях, которые мешают ему зарабатывать и жить комфортной жизнью. ⠀ 1. Убеждения человека о границах возможной результативности. Это о том, сколько он может заработать и иметь денег на данном этапе жизни...

Страх больших денег - это отчасти страх неизвестности, особенно, когда у человека никогда не было их в большом количестве. Вроде он и слышал про них, и видел, но у других. Сам он оставался по ту сторону берега и не имеет никакого опыта владения и обращения с ними. ⠀ Когда у человека присутствует негативные или ограничивающие убеждения, то его же воображение играет с ним злую шутку и наполняет эту неизвестность самыми неприятными образами. Это так и называется - а что будет, если у меня появятся большие деньги? Конкретные примеры ⠀ 1️. Он начинает представлять себе то, как он не удержал эти деньги, как не справился с ними...

Всё потому, что я в принципе родилась у родителей, которые поженились из-за незапланированной беременности. Ну и соответственно с самого рождения я уже была виновата в том, что испортила жизнь маме, они из-за меня страдают... Старалась сделать всё, только чтобы мама была счастлива и радостна. Оправдывала своё существование успехами в школе, гипер ответственностью, заглядыванием в рот родителям и так далее. Я росла и чувство вины только усиливалось. Дождь на улице, самолёт упал, родители развелись, у мамы плохое настроение, парень бросил - во всём я чувствовала себя виноватой. Мне пришлось проделать огромную работу над собой, чтобы избавиться от этого всего...

⠀Чувство вины- это всегда неприятно. Даже взрослому человеку тяжело справиться с такого рода эмоциями, а представьте каково детям? ⠀ Сегодня хочу поделиться с вами 6-ю простыми правилами, как не загнать ребёнка в хроническое чувство вины. ⠀ 1) Не манипулируйте детьми. " Я тебе не куплю мороженое потому, что ты себя плохо вел". Четко и ясно сформулируйте ребёнку задачу, объясните почему это важно. ⠀ 2) Выясняя отношения в присутствии ребёнка всегда объясняйте, что он здесь не при чём. "Мы не ругаемся, нам с папой важно прояснить некоторые вопросы. Ты не в чем не виноват, просто сейчас очень важно решить этот вопрос"...

Просто сесть на диету, заставлять себя "не жрать", не убирая причину "жора"- прямой путь к тому, что лишние килограммы скоро вернутся. Лишний вес появляется из-за лишней еды, которая попадает к нам в рот по трём основным причинам: 1) Пытаемся получить приятные эмоции через еду Решение: Научиться радоваться без еды. Хождение в течении 20 минут повышает уровень серотонина в крови, встречаться с друзьями, танцевать, путешествовать 2) Заедем стресс Решение: Не заедать эмоции. Научитесь осознавать эмоции, чувствовать их, проговаривать и давать им место, чтобы просто их заедать...

В нашей жизни бывает много случаев когда близкий человек приходит за поддержкой или просто делится своей проблемой. В эти моменты мы начинаем жалеть человека, и те обстоятельства в которых он оказался. И нам кажется что мы творим благодетель, в то время как на самом деле : когда мы жалеем кого-то( партнера, друга, близкого человека) мы ставим себя выше его, и ограничиваем его способности. Человеку, по отношению к которому вы проявили жалость, станет легче только на недолгое время. После этого, его мозг зафиксирует ассоциацию своего психически подавленного состояния с вами...

Маски - это защитные механизмы, которые образовывались годами: в следствии травмирующих ситуаций в раннем детстве, в школе, подростковом периоде и даже уже в более зрелом возрасте. ⠀ Родители, которые проявляли любовь и тепло, только за заслуги, невольно вылепили из своего ребенка нарцисса. Он бежит за успехом, как за источником любви. Человек в обличье нарцисса в душе страдает, обесценивает свои таланты и достижения. Он очень сильно боится, что кто-нибудь «разоблачит» его и обвинит в некомпетентности или в недостаточном успехе. И это только верхушка айсберга переживаний людей, которые выросли в атмосфере «достигательство»...

Не торопитесь, подниматься. Звучит против «всех законов» позитивной психологии, где акцент ставится на вдохновение, покорение вершин, на достижение новых целей и исполнение всех заветных желаний. ⠀ Да! Все это работает, но только не для тех, кто в данный момент проживает сложный момент в своей жизни, или даже без особо веских визуальных причин, испытывает апатию, упадок сил, грусть, раздражение или ощущение бессмысленности жизни. ⠀ Первое, что нужно сделать, это остановиться и посмотреть честно ⠀ Что делать, если Вы один из них, прямо сейчас? ⠀ 1. ПРИЗНАТЬ, что Вам плохо, что Вы оказались в такой жизненной точке и с уважением отнестись к своей жизни...

Фразы "давай договоримся?", "а чего хочешь ты?" приглашают второго человека в диалог, подчеркивают, что нас двое. Сообщают "я вижу тебя и отношусь с уважением". ⠀ Как много людей, которые в отношениях остаются одни, по-отдельности, решают и делают выводы друга за друга, или отдельно друг от друга или, вообще, за двоих. Забывая или даже не предполагая, что можно спросить "а как хочешь ты?", выводя 2 желания, 2 потребности в пространство друг друга и наблюдая, как они будут знакомиться и танцевать, и что из этого получится. ⠀ Отношения возможны, только если есть другой. Если ты действуешь единолично - это не отношения, это реализация своих желаний через использование другого как объекта...