Психолог

Тревога способна "накрыть" человека в совершенно неподходящий момент. Хорошо, если находишься дома и можешь помочь себе каким-то образом. Но что, если начал беспокоиться прямо на работе или в общественном месте? Всем своим клиентам, страдающим от тревожных состояний, я настоятельно рекомендую научиться принимать тревогу, как нормальную и полноценную эмоцию. Но для начала ее следовало бы привыкнуть идентифицировать. Что это значит? Как только Вы начинаете испытывать тревогу на физическом уровне, необходимо сразу признать ее...

Обида сковывает человека. Она забирает уверенность, физические и душевные силы, желание двигаться вперед. Обида лишает мотивации и стремления к саморазвитию и самореализации. Со временем накопленные обиды способны пагубно влиять на здоровье человека. Давно известно, что многие физические недуги, включая хронические заболевания и онкологию, спровоцированы привычкой не прощать себя и других людей. Крайне важно научиться избавляться от обид самостоятельно. Методических пособий по работе с обидой создано достаточное количество...

В основе любого тревожного состояния лежит страх. Страх перемен, страх неудачи, страх отвержения и покинутости. Человек боится любых изменений в жизни, и именно поэтому тревога становится смыслом. Если посмотреть на этот вопрос философски и с точки зрения экзистенциальной, то можно осознать простую истину: жизнь в принципе не дает никому никаких заверений и защит. Мы рождаемся и сами выстраиваем свои правила жизни. Кто-то опирается на религиозные догматы, кто-то выбирает в качестве ориентиров астрологию, оккультизм и эзотерику...