София Подскажет

Психотерапия помогает жить в моменте и совсем забыть о завтрашнем дне, избавиться о зацикленности,  так же помогает научиться реагировать иначе, появляется готовность жить в этом принятии, что меняет координатно реальность. А ведь неправильная реакция на ситуацию усугубляет стресс.Принятие- это не означает поражение или же то, что вам надо оставаться в ситуации, это не молчание и подавление. Принятие - это эмоциональный интеллект, где вы способны понимать что происходит и рационально подходить к любому испытанию, без паники и истерик, без страхов...

По горячим следам:После учебы сразу хочется поделиться с вами своими эмоциями, мыслями, ощущениями, радостью, а так же ещё раз показать вам то, что этот мир доброжелательный и открытый - не нас отвергают, а мы отвергаемся.За эти три дня обучения в гештальт группе я чувствую, что стала на ступень выше в своей же голове.Почему-то очень хочется говорить о дружбе, о понимании того, что такое дружба, как братьотдавать, как быть в ресурсе и как отказать мягко в поддержке другому, потому что этого ресурса нет, и быть при этом понятым, принятым...

Продолжая наблюдать, вижу в людях повальный страх привязаться, любить, быть зависимыми.  И прикол то в том, что все хотят любви, но при этом сами бояться дать лишнего.  Словно часть человечества попало в облако, где нельзя маскируется под лучшие намерения и гарантию лучшей жизни. Нельзя быть зависимой, нельзя много позволять, сам виноват что в треугольнике карпмана завис, будь мобильнее.  Я замечаю, что сейчас стыдно быть очень влюблённым или страшно позволить себе в омут с головой. Как будто...

Время ежемесячного ликбеза, в этот раз посвящённому стилям привязанности.  Иногда мы смотрим на человека очками. Характер такой, темперамент, ой это привычки такие, а ещё прировняем его к соц роли отец,мать, начальник,жена, парень.  А что если посмотреть просто по человечески. На живого.  Сегодня разберу тему, где на мой взгляд по-другому на человека смотреть не получается. Никто не в чём не виноват и человек не особо осознает и замечает за собой чего-то.  Итак, стиль привязанности-это формула общения выстроенная в детстве со значимыми людьми...

Ничего не уходит, не проходит и не отпускается.Даже самое мерзкое не проходит, представляете.Тут не работает лететь всегда на сладенькое и двигаться по стеночке приятного, правильного, хорошего.Здесь в буквальном смысле однозначность не работает.Если бы что-нибудь отпускалось, проходило, об этом и памяти, опыта, ощущений, особо то и не оставалось, но скорее не оставалось бы вовсе.Всё строится в буквальном смысле по песчинке: каждое действие, каждая мысль.Даже ваше мнение о этом посте строилось ещё задолго до того, как я села за него...

Психологическое равновесие в моменте,в большинстве своём не больше чем утопия.И почему-то наиболее популяризированные авторы пихают в это определение нотки способности к социализации,приписывают контроль неконтролируемого, исключение нужного для выживания человека.Любое чувство, эмоция-это выход из равновесия.Давайте представим, что человеческое состояние- это блюдо тарелка. А эмоции и чувства-это ингредиенты к нашему салату.И вот испытываем мы счастье. Следовательно добавляем в наше блюдо больше чего-то сладкого или приятного нам...

То ли успеть хочется,то ли научиться,то ли раньше мог больше. И пусть все это диаметрально разные понятия. Первое что зачастую хочется изменить,приходя в терапию-это время. Можно и не приходя в терапию,а просто резко обнаружив что я есть у себя. Бывает и такое: кажется,что работаешь с собой,но вот досада,если углубиться,то хочется изменить время. Не я хочу стать лучше, а хочу сделать лучше время. Как бы лёгкая подмена понятий, хотя я и не есть время,вроде.  Мало делаю,мало ресурса,утомляюсь-это глаголы,сигналы,но не первопричины...

Незаметно так вышло,что прощение в нашей культуре водится как неотделимое понятие от человека.Так уж вышло,что зачастую по способности безусловного прощения идёт автоматическое измерение просветлённости личности.Как бы превознося личность над другой. Гоняясь за прощением как-то так выходит,что иногда человек просто хочет быть выше другого.Иногда,выходит так что прощение-это торг за смысл. Смысл ценности себя,отношений,социализации,своего развития.Как-то так выходит,что многие люди в результате становятся репьями на прощении...

Любить себя чтобы облегчить себе жизнь бесполезно.Казалось бы все просто,полюбишь себя с телом станет по проще,сам себе станешь по понятнее,да и доверять себе станешь что ли.Но легче жить не станется,это спойлер такой.Уже даже как начинаешь замечать себя в своей жизни,количество своей роли в ней и ее качество.Когда будет возможно ощупать свои чувства,эмоции, потребность.Появится опыт.Неизведанный опыт.И здесь уже будут вставать вопросы не легкости и полезности.Вопросы опыта,историй и переходов...

ЗАЧЕМ ЖЕНЩИНЕ ПСИХОЛОГ? Не подруга, не мама, не муж, не вздыхающая сочувствующая родня, с которыми можно поговорить бесплатно. Давай разберемся.Ты видела хирурга, делающего себе операцию? Вот и я не видела. Эту работу невозможно проделать самому, не правда ли?Психолог не разговаривает в обычном понимании. Это многоуровневый тонкий процесс, затрагивающий интеллект, эмоции и обнажающий невидимые дилетанту детали.Это последовательное откапывание детских и взрослых проблем, имеющих истоки в прошлом...

Эта тема активно обсужается на женских форумах. Но они не дают ответа на простой вопрос. Как выйти из треугольника с достоинством, сохранив мужа ? Но прежде всего, себя.Ах, любовница у мужа, куда бежать и что делать?!! На эту тему не писали только ленивые блоггеры. Однако и у них мнения в этом вопросе расходятся.А женщина, получившая довеском к мужу любовницу, не всегда в состоянии адекватно оценить расстановку сил. И в панике выходит на поле битвы с оголенной шашкой наперевес...

ПСИХОЛОГ - ТОЖЕ ЧЕЛОВЕКСегодня не будет разбора запроса клиента. Сегодня будет разбор МОЕГО запроса Хочу развеять миф о том, что психологи всегда спокойные, милые, добрые и пушистые, которые всех спасают и помогают в любое время дня и ночи.А если ещё и бесплатно, так это вообще - милое дело!Все это чушь! Психологи тоже люди, у которых может болеть голова, которые могут злиться и плакать. Которые могут жестко разговаривать, если им что-то не нравится. У которых есть тоже трудности в семьях с мужьями и детьми...