Виктория Гольштейн

Минимализм не значит, что нужно отказаться от всех вещей, особенно от вещей которые очень нравится. Отказ от многих вещей мне дался легко, но от некоторых избавляться я всё же не готова. Ну или пока не готова. Например, я очень люблю когда в квартире много домашних растений и ни за что от них не откажусь. Так же я не следую некоторым принципам: Использование только натуральных материалов. Если человек решил стать минималистом, это вовсе не означает, что он должен покупать одежду только из натуральных...

Расхламление - это избавление от ненужных вещей, чтобы вернуть гармонию в жизнь и вздохнуть свободно. Когда пора убрать лишнее из дома: Бесполезные вещи от которых я отказалась. Мой путь к осознанному потреблению...

Способы которые помогут сделать мир чище: Старую ненужную технику можно сдать в Эльдорадо, телефон в Теле2, ненужную обувь в Rendez-Vous (Рандеву), мебель, лампочки и батарейки в Икеа. Используйте приложение +1 город или Recyclemap, они показывают все пункты по переработке и утилизации отходов в вашем городе, а так же содержит много другой полезной информации. Так же в приложении +1 город показаны кафешки, где можно получить скидку до 20% при покупке напитка в свой стакан.  Копите белье и посуду до полной загрузки машинки...

Многие считают, что минимализм это избавление от всех вещей, а значит отказ от удобств, что доступны в современном мире. Но узнав о минимализме немного больше, можно обнаружить, что это направление помогает сильно улучшить качество жизни. Минимализм это в первую очередь образ жизни, помогающий наслаждаться тем, что имеешь и не беспокоиться о том, чего нет.  Выгоды минималистичного образа жизни: Больше времени и энергии.  Чем меньше вещей нас окружает, тем меньше времени на заботу о них, уборку, хранение и чистку мы тратим...

В основе минимализма состоит простота во всех ее проявлениях. Мы часто сами всё усложняем, а потом из-за этого страдаем. Сократить потребление информации и время проведенное за гаджетами. Я заметила на себе, что проводя время на пролистывание соц сетей и просмотр ненужных мне видео по несколько часов в день, я становлюсь вялой и ленивой и сил на желаемые дела не остается. Есть простую повторяющуюся еду. Мы тратим огромное количество времени на то, чтобы выбрать что приготовить, выбрать что купить, тратим время на приготовление пищи...

Принято считать, что бумажные пакеты более экологичны, чем пластиковые, потому что произведены из возобновляемых ресурсов, могут разлагаться биологически и подлежат вторичной переработке. Давайте разберемся действительно ли это так. 🌱На производство бумажного пакета уходит в 4 раза больше энергии и в 17 раз больше воды, чем на производство пластикового пакета того же объема. 🌱 Производство бумаги загрязняют воздух на 80% больше и образует загрязняющих воду веществ на 50% больше, чем при производстве пластиковых...

Я пообещала себе, что это лето будет насыщенным. Муж поддерживает любую мою идею, поэтому в выходные я потащила его на пикник. Выбор места пал на городской эко парк. Мы подготовились заранее, чтобы провести время на природе без вреда для окружающего мира.  Мы приготовили еду заранее и привезли в многоразовых контейнерах. Чтобы продукты не испортились положили их в сумку-холодильник. Взяли с собой многоразовую посуду, стаканы и приборы.  Вместо одноразовых салфеток использовали многоразовые текстильные полотенца (можно использовать бумажные с маркировками FSC, PEFC)...

Делюсь с вами эко находками для дома из гипермаркета Лента.  Многоразовый стакан для напитков из бамбука, 550 мл. Цена: 100 ₽. Биоразлагаемые пакеты для мусора из биополимера, 15 шт. Цена: 150₽. Сумка шоппер из 100% хлопка. В наличии много цветов и принтов. Цена: 149₽. Зубная щетка. Ручка из 100% бамбука, щетинки из ПБТ...

Я стараюсь совершать покупки осознанно, но от некоторые вещей я всё же смогла отказаться. Платные подписки. Сейчас у меня только подписка на Литрес, т.к бумажные книги я покупаю очень редко. Да и в целом стараюсь придерживаться цифрового минимализма.  Абонемент в фитнес центре. Отказалась от членства в фитнес клуб в пользу единоразового посещения, на которое я точно уверена, что приду. Импульсивные покупки. При покупках через интернет, если я сомневаюсь в необходимости некоторых вещей, я кладу...

На протяжении двух лет я работала в режиме non-stop. Основная работа, дополнительный проект, домашние дела, после прибавился ремонт… Я старалась загрузить свой день на 100%, чтобы ни одна минута не была потрачена зря. Писала огромные списки дел на день/неделю/месяц и была в отчаяние, когда что-то не успевала выполнить. Как итог - эмоциональное выгорание длительностью 5 месяцев.  Как оказалось многозадачность не для меня. Каждое переключение внимания отнимает много сил, хоть переходы кажутся мелкими, усталость от них накапливается и в итоге энергии тратится больше...

Adidas намерен использовать пластик собранный в океане в производстве спортивной одежды и обуви. Компания поставила перед собой цель переработать 11 млн пластиковых бутылок. В Риме, Стамбуле, Сурабае и Пекине можно сдать пластиковую бутылку в специальный приемник и получить скидку на проезд в метро или вовсе прокатиться бесплатно. На вокзале города Утрехт (Нидерланды) установлены качели, где можно зарядить свой гаджет покачавшись на них. Компания Green Banana Paper запустила производство кошельков из отходов древесного волокна, оставшегося после сбора урожая бананов...

Для поддержания чистоты в доме не обязательно покупать дорогие средства. Натуральные и экологичные способы не только эффективные, но и безопасные. В экологичной уборке помогут натуральные и биоразлагаемые инструменты: джутовая мочалка, губка из люфы, щетки с деревянными или бамбуковыми ручками и растительными щетинками. Для дезинфекции поверхностей используйте эвкалиптовое масло. Используйте натуральные масла вместо аэрозольных освежителей воздуха. Кухня. Чистка духовки. Очистить духовку поможет столовый уксус (9%) или паста из равных частей пищевой соды и уксуса...