Счасьте

У многих людей есть работа, которая им не нравится. Многие берутся за работу, которая им не нравится. Причина, по которой мы беремся на работу, которая нам не нравится, в том, что нам нужны деньги. Я не могу придумать другую причину, по которой люди будут тратить свое время на то, чем не увлечены. Я призываю вас найти работу своей мечты - работу, которую вы любите выполнять 7 дней в неделю. Работа, которая не похожа на работу. Таким образом, вы живете не только на выходные. Время дороже денег. Так зачем тебе тратить свое время? Делая то, что вы любите, вы делаете что-то значимое...

Последние три года я ежегодно сосредотачиваюсь на своей жизни. В 2017 году я хотел работать за границей и путешествовать как можно больше. В 2018 году я хотел прочитать более 100 книг за год . А в 2019 году я хотел тренироваться каждый день в году. Я сделал это. Мне нравится ставить фокус на год, потому что это дает вам четкое представление о том, что вы хотите делать со своим временем. Вы будете удивлены, что сможете сделать за год, если задумаетесь. В этом году я сосредоточен на написании книги...

Каково ваше определение хорошей жизни? Спросите 100 разных людей, и вы, вероятно, получите 100 разных ответов. Однако есть также несколько универсальных вещей для хорошей жизни. Возьми счастье и здоровье. Мы все этого хотим. Вот почему мы все вместе тратим миллиарды долларов в год на абонемент в тренажерный зал, добавки, программы тренировок, снаряжение и т. Д. Я не удивлен. Здоровье - это все. Махатма Ганди сказал: «Настоящее богатство - это здоровье, а не слитки золота и серебра». Для меня здоровье - это не только физическая вещь...

Существует большое количество исследований, показывающих положительное влияние упражнений на наш мозг. Короче говоря, нейробиологи обнаружили 2 основных улучшения. Это стимулирует накопление новой информации в вашем мозгу. Короче говоря, упражнения сделают вас умнее.Это стимулирует накопление новой информации в вашем мозгу. Короче говоря, упражнения сделают вас умнее. Это хорошие новости. Плохая новость в том, что это требует реальных усилий. Не существует волшебных таблеток, сверхэффективных двухминутных тренировок или других ярлыков...

Вы когда-нибудь расстраивались из-за плохого поведения ваших коллег, друзей или даже семьи? Что ж, если вы позволяете другим расстраивать вас, это не их вина. «Это не я, это он!» так говорит большинство из нас. Мы всегда быстро обвиняем других в своих чувствах. Мы говорим, что другие заставляют нас так себя чувствовать. Но это неправда. Вы решаете, как вы относитесь к тому, что происходит в вашей жизни. События не могут навредить нам. Наше восприятие события вредит нам. Это одна из важнейших идей стоической философии...