Мария МАЯ

Перекус - быстрое пополнение энергии, он может быть полезным и не очень.... -это зависит от того, где мы находимся и что у нас под рукой... Сейчас я хочу предложить интересные, вкусные,полезные и допустимые варианты перекуса-несколько разнообразных примеров! Выпейте чашку чая(любого, на ваш выбор)... Либо стакан прохладной чистой воды... В любую из этих жидкостей вы можете добавить сок лимона. Он обладает прекрасными тонизирующими свойствами, имеет множество полезных свойств, например, витамин С и т...

Утро начинается не с кофе... Правильное утро должно начинаться со стакана воды, обычной прохладной воды. Так мы даём организму сигнал , что "пора просыпаться". После употребления жидкости можно заняться привычными утренними занятиями и через 20-30 минут стоит подумать над завтраком! Я могу предложить нагреть воду в чайнике и заварить чай. Он может быть абсолютно любой:чёрный, зелёный, каркаде, с добавками... На ваш вкус и "цвет" Я обычно Миксую множество вкусов-разнообразие оттенков чая помогает...