Из жизни Тренера

Ты хочешь или уже начал заниматься с тренером?Чтобы твои тренировки проходили качественно и безопасно, предлагаю обратить внимание на Важные качества, которыми НЕ ДОЛЖЕН обладать грамотный и добросовестный специалист! 1. Переоценка своих квалификаций: Некоторые тренеры могут утверждать, что обладают квалификациями, лицензиями или сертификациями, которых у них на самом деле нет. Важно проверять уровень и подлинность их квалификации. 2. Обещание быстрых результатов: Обещание быстрого похудения,...

Если ребенок плачет перед тренировкой, это может быть сигналом о различных вещах, и важно подходить к такой ситуации с пониманием и вниманием. Вот несколько шагов, которые можно предпринять: 10. Игровой подход: Иногда превращение тренировочного процесса в игру может помочь ребенку чувствовать себя более комфортно и уменьшить страх или тревогу. Это может сделать спорт более привлекательным и менее пугающим. 11. Поддержка сверстников: Обеспечение того, чтобы ребенок чувствовал поддержку со стороны сверстников, также может существенно помочь...

Правильное питание играет ключевую роль в достижении спортивных результатов, восстановлении после тренировок и поддержании общего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, как правильно организовать свой рацион, чтобы максимально использовать свой спортивный потенциал. Основы спортивного питания Стратегии питания для различных видов спорта Практические советы Заключение Правильное питание в спорте — это не просто выбор здоровой пищи, но и умение адаптировать свой рацион под индивидуальные требования и цели...

Ох уж эта проблема всех девушек и женщин!ЦЕЛЛЮЛИТ!Но как говорится, Любая проблема - решаема. Не секрет, что у большинства женского пола имеется "апельсиновая корка".Успокойтесь, это нормально.А почему?Наличие в женском организме, такого гормона как Эстроген, подразумевает под собой тенденцию к появлению той самой апельсиновой корки.Ну а второстепенные причины и нарушения в организме могут сильнее усилить состояние проблемных зон. Увы и ах, но волшебной процедуры против целлюлита не придумали.Все требует времени...

Итак, в этой статье я Вам наглядно покажу, сколько же нужно финансовых вложений, если Вы хотите отдать своего ребенка заниматься спортом. Спортивная деятельность стремительно развивается.Вокруг каждого профессионального вида спорта непрерывно движется денежный поток.И за хорошими результатами спортсменов стоят не малые расходы родителей. Берем на рассмотрение один из самых популярных, на сей день, женских видов спорта - художественная гимнастика. 1.Месячная оплата за общие тренировки в спортивной организации: 5...

Я в спорте более 20 лет, из них 10 лет работаю тренером.Поэтому поделюсь опытом, расскажу: приемлемо ли и почему тренер орет на своих воспитанниц, и можно ли таким методом добиться результата? Многие родители, приходят в ужас, когда узнают, что тренер во время рабочего процесса может позволить себе кричать на детей.Бывают случаи, когда дело доходит до судебных разбирательств.Но как правило такие родители не приведут своего ребёнка в СШОР или спортивный клуб, ибо там тренируются дети не просто для общего развития, а с целью добиться результатов и выполнения разрядов...

Тут мог быть краткий курс о том, как научится набивать мяч по 1000 раз, делать крутые финты и трюки, Но нет… Наверное каждый спортсмен сталкивался с периодом, когда он ненавидит свой вид спорта, своих родителей за то, что они его отдали именно туда, ежедневные тренировки на которые идёшь скрепя зубами, проклиная все вокруг.Так и меня настигло это время🙋🏻‍♀️ В 6 классе, когда я возненавидела художественную гимнастику, когда я не понимала зачем все эти ежедневные тренировки, выездные турниры и выполнения...

Вопрос, мнения на который у всех тренеров и специалистов в спортивной деятельности расходится, и порой сложно услышать от них четкое тому объяснение - мало кто из них глубоко разбирается в биохимии и физиологии.Но постараюсь Вам пояснить, почему же пить воду во время физических нагрузок необходимо! Тело человека на 70% состоит из воды, в мышцах этот процент еще больше.Вода участвует в работе каждой клетки, в процессе выработке энергии.Когда человек занимается спортом и ставит определенную цель: набор...

ЗАЧЕМ? Сесть на шпагат - один из самых популярных навыков, которым хотят обладать не только девушки!Позитивное влияние шпагата безусловно сказывается на здоровье и самочувствие человека: -улучшается кровообращение и эластичность тканей; -стабилизируется давление; -шпагат, предупреждает появление таких заболеваний как варикоз, артроз и артрит; -у женщин, при растяжке на шпагат нормализуется менструальный цикл; -шпагат способствует естественным родам, повышая гибкость тазобедренных суставов; -вытягивая...

Можно много рассуждать на тему спорта и насколько велика его польза для каждого из нас, но далеко не все им занимаются...а почему?Да потому, что не каждый готов уделять этому время или просто не может поднять свою пятую точку с дивана! Я считаю, что к спортивному образу жизни нужно приобщаться в раннем возрасте. 21 век, век - затягивающих соц.сетей, симпл димплов и прочей ерунды, не приносящих никакой пользы в развитие поколения!Встает вопрос: Что Вы выберете для своего ребенка - физическую нагрузку,...