дмитрий деревянкин

Феномен «инстаграм-нутрициологов» сочный даже без «биохакера» Корниловой. Много, кто выстраивает наследственность нутрицевтиков от популярной в девяностые гемеопатии и БАДов на подобии гербалайфа и прочей диуретической сатанины. Но все кажется, немного не так. У меня нет медицинского образования, но есть масштабная история заболеваний. И вот исключительно по своему опыту я могу сказать, что полный отказ такой же бессмысленный как и бездумный угар. Поясню. Трехмесячный прием Омега3+Комплекс В+Фолиевая кислота (за дозировками - к врачу) дали мне внезапно качественно совершенно новый уровень жизни...

С раннего утра пятницы я начала придумывать возможные причины не пойти на субботний забег «Зеленый марафон - Бегущие сердца». Несмотря на то, что я обожаю вписываться в какие-то темы, люблю процесс подготовки, планирования и раскатать на языке ощущение собственного восторга, несмотря на то, что начать регулярно бегать я мечтала, хотела, и наконец планировала уже очень давно, все же чем ближе был день Х - тем больше мой мозг подкидывает мне вариантов как можно слиться. Признаться, в пятницу я даже съела просроченную на две недели сметану и для уверенности запила это все минеральной газированной водой...

Транслируемые тренды здорового образа жизни (вставай в пять утра, тренируйся каждый день - лучше с личным тренером, уделяй час на чтение, час - на самообразование, инвестируй в фонды, пей воду как не в себя и питайся «чисто» без глютена/сахара/молочки/несезонности/etc, медитируй, занимайся с психотерапевтом, делай массажи, инъекции, пей дорогие витамины, хорошо спи, love what you do and do what you love) - абсолютно нереальная модель жизни среднестатистического городского жителя с доступом к подобным книгам. Я как sweet summer child сначала на это все повелась - и заработала себе очередное невротическое расстройство...

На самом деле вся эта штука с принятием себя, с любовью к себе - ни разу не проста (хотя из каждого утюга кричат обратное). Вот раньше я думала: дурацкая клетка из кожи и крови, мерзкая плоть, слабая, немощная. Постоянно болеющая, орган нельзя заменить на силиконовый, проблему нельзя вылечить одной таблеткой (ох уж эта ментальность западного человека). Потом я прошла через потерянную беременность и взглянула на ту самую плоть как на поистине сильную живую машину, которая не только не подвела меня, но каждый день дышит, ходит и стучит сердечком. Анбиливбл же. Но моя плоть все так же может иногда ломаться, с каждым днем изнашиваться все больше и порой выходить из строя...