The bread-всё о питании

Здоровье суставов-важная часть вашей жизни и всего вашего здоровья, ведь их боль вы будете чувствовать всегда, что бы вы не делали. И так портится качество вашей жизни. А лечить из крайне трудно, по этому профилактика, профилактика и ещё раз профилактика.  Есть немало способов, один из них это питание, добавление в него определённых продуктов, поддерживающих нашу хрящевую ткань.  3 продукта, которые следует добавить в свой рацион на регулярной основе.  3.Ягоды Зачастую, цена на них бывает дорогой, особенно вне сезона...

Даже древнегреческий врач, отец медицины Гиппократ в виде лечения от многих болезней использовал чеснок.  Так чем он так полезен и почему его следует начать употреблять регулярно? Это вы узнаете, если дочитаете статью до конца  Причины есть чеснок каждый день: 5.Иммунитет  У чеснока есть способность поддерживать наш иммунитет и помогать справляться с различными заболеваниями простудного типа. Было проведено множество исследований, показавших более быстрое выздоровление человека при употреблении чеснока...

Фрукты и овощи- обязательная составляющая рациона питания для человека. Но на самом деле, некоторые фрукты могут приносить не столько пользы, сколько вреда.  Дочитывайте эту статью до конца и вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону.  ВСЁ ХОРОШО В МЕРУ По этому, если я говорю, что тот или иной продукт вреден, не надо его бежать выкидывать. Мы все индивидуальны, и продукты в разных магазинах и прилавках тоже разные.  Это зависит от условий, в которых продукт был выращен.  Мы говорим про то, что в некоторых условиях вреда больше, чем пользы...

Знаете ли вы, что произойдёт, если вы попробуете каждое утро выпивать воду с лимоном? Изменения произойдут уже менее, чем через месяц.  В этой статье мы рассказываем, как вода с лимоном позитивно влияет на здоровье человека, а про то, как правильно лимон чистить и мыть мы рассказали в этой статье.  Дочитывайте статью и вы больше никогда не будете завтракать, как раньше.  1.Она улучшает здоровье пищеварения.  Стакан тёплой воды действует, как толчок для пищеварительной системы.  2.Минеральный баланс в организме  Лимонная вода поддерживает и нормализует минеральный состав тела...

Не все знают, что кроме печени в выведении токсинов большую роль ещё играют и почки. Также они выводят лишнюю жидкость, поддерживают нормальное артериальное давление и активно участвует в обмене веществ.  Чтобы улучшить работу почек и «побаловать» их просто либо добавьте, либо увеличьте кол-во этих продуктов в вашем рационе: Витамины и микроэлементы делают арбуз незаменимым помощником для профилактики работы почек. А ещё он богат щелочными соединениями.  2.Тыква Она очищает наши почки и мочевой пузырь без их раздражения...

Конечно, у разных ученых разные цели и одни утверждают то, что подвергают сомнению другие.  Дочитывайте статью до конца и вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону, узнав когда же же лучше всего кушать.  Если вы придерживаетесь цели похудения, то немецкие учёные просчитали точное время для завтрака, обеда и ужина. Для завтрака это- 7:11 минут , однако к этому времени надо быть уже проснувшимся, бодрым и готовым принимать пищу, то есть чутка голодным.  Для обеда- 12:38 , а  Для ужина идеальное...

Если вы прямо сейчас возьмёте любой продукт из вашего холодильника и прочитаете состав, то вы точно там найдёте минимум одну пищевую добавку.  Так вот, дочитывайте статью до конца и вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону и узнать всё про опасность этих пищевых добавок.  Что такое ”Е" ? Буква "Е" в начале названия каждой добавки обозначает слово "Europe" или "Европа" на русский. Но нам это ни о чем не говорит. -Значит больший смысл в цифрах? -Да Цифры: Их делят на 7 групп: •КРАСИТЕЛИ ...

Благодаря своему составу ананас может предотвращать многие заболевания и поддерживать работу организма в норме.  ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ВОСПАЛЕНИЙ В ананасе содержится бромелайн, который помогает организму бороться с воспалениями.  СЕРДЦЕ СТАНЕТ ЛУЧШЕ РАБОТАТЬ Витамин С укрепляет сосуды, а в костях, мышцах и хрящах помогает воспроизводить коллаген.  СОХРАНЯЕТ И УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ Витамин А сохраняет, а бета-каротин укрепляет это действие...

По оценкам специалистов, до 50% продуктов в наших магазинах подделывают. А мы доверяемся рекламе и даже не задумываемся, что мы покупаем и едим.  Дочитывайте статью до конца и вы сможете изменить свою жизнь к лучшему. В ней я собрал продукты, которые подделывают чаще всего.  1.Копчённые продукты Количество производителей, которые реально коптят свою продукцию близится к 0. Чаще используют жидкий дым, он даёт запах копчёности, вид и вкус. Однако он очень едкий и состоит из одних сильных химикатов...

Исследования показали, что употребление энергетиков приводит к сильному ухудшению работы организма.  Однако стоит и сказать о плюсах. Они действительно кратковременно борются со сном, поднимают работоспособность, улучшают умственную активность, приподнимают настроение и повышают физическую выносливость.  НО, если вы готовитесь пить энергетики всю ночь и готовиться к сессии, то такой вариант будет не самым лучшим, ведь процесс запоминания проходит именно во сне.  Переходим к минусам( их, конечно,...

В первой части мы разобрали те продукты, которые не стоит подвергать температурам   повторно. В этом же статье мы расскажем о списке продуктов, запрещённых для любого разогревания.  Дочитывайте статью до конца и вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону.  1.Льняное масло.  Оно самое полезное масло из всех растительных, но оно имеет одно крайне коварное свойство- быстрое окисление. При нем вырабатываются свободные радикалы, вредные для организма...

В этой статье речь пойдет про те продукты, которые нельзя разогревать повторно. А вот во второй части мы расскажем вам о той еде, которую не стоит подвергать температурам в принципе! 1.Рис Он очень питательный, в том числе и для болезнетворных бактерий.  Грея его в микроволновке вы не убьете бактерии.  Оптимальный вариант- съедать приготовленное сразу, или же сразу ставить в прохладу/ холод.  2.Картофель  Тоже самое касается и картофеля, лучше его не оставлять на долгое время при комнатной температуре, потому что размножаются бактерии...