Шефова Юлия Андреевна Dr.shefova

На интенсиве по эндометриозу начался прекурс ( 3 практических задания, которые вы можете начать внедрять уже сейчас). Старт самого интенсива 5 октября Интенсив будет длится 2 недели+1 неделя после. Все гиды можно скачать себе. В конце интенсивна можно задать свои вопросы. Я отвечаю гарантированно на все вопросы. Идеально интенсив подходит для «новичков», кто не знает как сделать первые шаги при эндометриозе/аденомиозе/эндометриоидных кистах, а также тем, кто хочет поддержать свое здоровье. У нас будет как теоретическая часть, так и практическая. Стоимость 1500₽/20$ Вступить👇🏻 https://shefova.online/p/115cadc/ После оплаты доступ придет на почту. Если остались вопросы-напишите ассистентке👇🏻 в Телеграм → https://t.me/drshefovaassist Или во ВКонтакте → https://vk.ru/id1106306717

Женщины с СПКЯ и эндометриозом недовольны рекомендациями по физической активности Исследование в Австралии с участием 151 женщины показало, как врачи дают советы о спорте при женских диагнозах: • При поликистозе (СПКЯ) врачи обычно говорят о тренировках только как о способе сбросить вес. • При эндометриозе физическую нагрузку обсуждают как способ уменьшить боль. • Главная проблема: врачи почти никогда не дают понятных инструкций — сколько именно минут заниматься, как часто и с какой нагрузкой. Из-за таких туманных советов женщины с СПКЯ и эндометриозом чаще остаются недовольны визитом к врачу и чувствуют себя неуверенно, в отличие от тех, у кого этих диагнозов нет. Фраза «вам нужно больше двигаться» не работает. Советы по спорту должны быть личными. Тренер или врач обязаны учитывать боль, сильную усталость, здоровье мышц таза, уровень подготовки и желания самой женщины, а не просто отправлять её худеть.