Danil

Погоня за точностью карты — ошибка. Карта никогда не будет полностью отражать территорию, об этом ещё Борхес красиво писал. Путешествие — это шествие по пути. Когда путешествие полностью запланировано, ты знаешь, куда едешь, приезжаешь туда, и видишь ровно то, что собиралась, — это не путешествие. С таким же успехом можно сходить в соседнюю комнату, где тебе всё знакомо. Нет, конечно, ты обретёшь опыт соприсутствия в этом месте от первого лица, но это не путешествие. Путешествие предполагает открытость именно к неточности карты. Английское непереводимое слово «serendipity», означающее «счастливую...

Активация разных схем происходит в разных контекстах, в разных ситуациях, во взаимодействии с разными людьми, и так далее. Активируя схему, наш организм пытается так повести себя в данной ситуации, чтобы полученные результаты соответствовали предсказанным. Далеко не всегда, таким образом, организм пытается добиться «наилучшего» для себя результата (простите, экономисты, это уже доказал Канеман), тем более в долгосрочной перспективе. Он хочет наименее «сюрпризного» результата здесь и сейчас. Именно этот разрыв порождает парадоксальное поведение при тревожных и депрессивных расстройствах, зависимостях и так далее...

​​Много лет назад старший товарищ дал мне ценный совет: “Никогда не читай комментарии под своими статьями. Ничего хорошего про тебя там не скажут, а, если все это еще и близко к сердцу принимать, то вообще желание писать, пропадет”. Я с тех пор всем тоже рекомендую без особой нужды в комменты не заглядывать - нормальные люди их пишут редко. Но, ежели приключилась с вами такая беда и совершенно нет сил смолчать, то, вот, держите - универсальная формула ответа критикам: “Вы стоите на самой низкой ступени развития...

Как люди меняются? Чтобы разобраться, надо сначала выбрать объяснительную модель. Ответить на другой вопрос: как мы устроены? Когнитивно-поведенческий подход даёт очень конкретный и малопонятный ответ: человек — сложная система, действующая в окружающей среде за счёт постоянной обработки информации. Кажется, довольно расплывчато. И общо. И непонятно. Но такая модель и объясняет, и предсказывает некоторые результаты в традиционной когнитивно-поведенческой терапии, в когнитивно-поведенческом коучинге и когнитивной терапии, ориентированной на восстановление. Все эти направления базируются на общей...