Кристина Старк

_______ Те ощущения, которые мы называем эмоциями, являются результатом воздействия химических веществ, получивших название «нейропептиды» или «молекулы эмоций» Радость – это эффект дофамина Счастье – это серотонин Голод – это грелин Насыщение – лептин Усталость – аденозин Страх – адреналин Ярость и злость – норадреналин Нежность и привязанность – это эффект окситоцина Отвращение – эффект ацетилхолина Обида – это коктейль из кортизола, норадреналина и адреналина (грусти, злости и страха) Наш мозг...

________ Одиночество - это не отсутствие близости с мужчиной, это отсутствие близости с собой Это состояние внутренней пустоты, когда человеку неинтересно, скучно и грустно наедине с собой Эту внутреннюю пустоту человек пытается заглушить различными формами «быстрых удовольствий» - листанием соцсетей, едой, алкоголем, шопингом, онлайн-играми, просмотром сериалов, переписками на сайтах знакомств, хукапом (сексом без обязательств), мечтами, фантазиями, визуализациями и тд Эти быстрые удовольствия я...

________ Социальный капитал - это количество и качество ваших связей с людьми Многим до сих не очевидно, что вклады в развитие и укрепление своих связей с людьми - это лучшая инвестиция в современном мире «Не имей сто рублей, а имей сто друзей» - это как раз про социальный капитал В качестве простого примера приведу феномен блогерства Автор может «монетизировать» свой блог - то есть перевести свой социальный капитал в финансовый Например, зарабатывать на донатах, рекламе и подписке Чем больше у...

_____ Впервые понятие психической травмы было введено врачом-неврологом (А.Ойленбург, 1878 г.) и с тех пор многие ученые (включая Фрейда) дискутировали и изучали тему травмы Мне наиболее близка теория и модель работы с травмой французского психолога и психотерапевта Пьера Жане Консультативная помощь после травмы в рамках модели Пьера Жане направлена: 🔹на признание своего опыта и интеграцию сложных переживаний 🔹осознание и принятие реальности, формирование точного восприятия реальности 🔹связывание...

________ Хочу продолжить тему травмы, которую я начала в статье⤵️ КАК ОБРАЗУЕТСЯ «ТРАВМА» Я уже рассказывала, что травма есть «психическая» и «психологическая» И что «психологической травмой» сейчас чаще всего называют самое обычное житейское страдание (критику, другое мнение, невзаимность чувств, неполучение желаемого и тд) И что лечится такая «травма» относительно просто - нужно выйти из эгоцентрического кокона и пройти процесс сепарации (разделения границ), осознав, что никто не хочет быть нянькой-мамой-папой...