Найти в Дзене
9 часов назад

Хочу пригласить вас на Барабанный круг для женщин «Про страхи, усталость и выдох

» 📅 16 июля в 19:00 📍 Екатеринбург, ул. Шевченко 9Б Этот вечер для тебя, если: 🔹 Устала «держать всё на себе»; 🔹 Боишься за деньги и будущий день; 🔹 Чувствуешь «если отпущу, всё развалится»; 🔹 Ощущаешь тяжесть в груди, ком в горле, зажатый живот. Что будет на круге: 🔶 Весь вечер с закрытыми глазами — без оценок и сравнений; 🔶 Живые стихотворения и голос ведущей про обычные женские страхи и нагрузку; 🔶 Простые дыхательные упражнения, чтобы отпустить часть напряжения в теле; 🔶 Игра на...

5 дней назад

"ТЕЛО ГОВОРИТ" Еженедельная рубрика психосоматических разборов клуба "Счастливая" 💌Тема недели: Вегето-сосудистая дистония

"ТЕЛО ГОВОРИТ" Еженедельная рубрика психосоматических разборов клуба "Счастливая" 💌Тема недели: Вегето-сосудистая дистония. Тело кричит, а диагноз молчит Сегодняшний наш разбор посвятим диагнозу, который врачи ставят, когда не знают, что делать. Вегето-сосудистая дистония. Или, как её ещё называют, нейроциркуляторная дистония . Головная боль, скачки давления, головокружение, ледяные конечности, озноб, бессонница, тахикардия, чувство нехватки воздуха — всё это и многое другое может быть «упаковано» в этот диагноз ...

5 дней назад

Найти причину, ответить себе на вопрос: Где я сейчас в стрессе

? Что я не могу решить? Что я подавляю — злость, страх, обиду, слёзы? Научиться выдыхать. Длинный, медленный выдох в два раза длиннее вдоха — «взламывает» нервную систему и включает парасимпатику (отдых). Это работает! Разрешить себе чувствовать. Если вы запрещаете себе проживать эмоции, тело проживает их за вас — через симптомы. Дайте себе право на слабость, злость, страх, слёзы. Идти к специалисту. Психолог, психотерапевт, — кто-то, кто поможет разобрать ваш внутренний конфликт и выйти из хронического стресса. Ваше тело не врёт. Если оно кричит через тахикардию, холодные руки, головную боль и бессонницу — значит, есть что-то, что вы давно не слышите...

5 дней назад

Буду благодарна вашей обратной связи

Если что-то непонятно, задавайте вопросы.  Давайте обсудим. Напишите, пожалуйста, какие вопросы у вас есть, чтобы вам хотелось узнать. Девочки, жду ваши вопросы по теме недели 🤲🏻 Также напишите какие вам темы интересны для будущих разборов в рамках рубрики «ТЕЛО ГОВОРИТ» ✔️ Ваш эксперт в области психосоматики, детский, семейный психолог Мещерякова Евгения, приходите на диагностику https://dikidi...

1 неделя назад

Буду благодарна вашей обратной связи

Если что-то непонятно, задавайте вопросы.  Давайте обсудим. Напишите, пожалуйста, какие вопросы у вас есть, чтобы вам хотелось узнать. Девочки, жду ваши вопросы по теме недели 🤲🏻 Также напишите какие вам темы интересны для будущих разборов в рамках рубрики «ТЕЛО ГОВОРИТ» ✔️ Ваш эксперт в области психосоматики, детский, семейный психолог Мещерякова Евгения, приходите на диагностику https://dikidi...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент