Александра Зингер

Давайте договоримся сразу, физические наказания (типа по попе ремнём) не приемлемы. Это не метод воспитания. Способ экзекуции-да, воспитания нет. Эмоциональное насилие, тоже не наш метод. «Я тебя сдам в детский дом», «дяде милиционеру отдам», «перестану тебя любить» или длительные бойкоты. Почти все знают эти методы. И детские травмы до сих пор больно бьют по многим взрослым (про манипуляции смотрите в вечных сториз)...

Нет, где-то в параллельных вселенных они есть. Эти лакированные, всегда светящиеся счастьем и хорошим настроением родители. С улыбкой встающие по утрам, бегущие сразу делать зарядку, готовить завтрак с детьми, после того как эти дети уже почистили зубы и заправили свои постели. С этой же улыбкой такие родители принимают проказы своего ребёнка, легко решают любую вставшую перед ними проблему. И они всегда на позитиве. Всегда. Да и вообще проблем у них нет. Ведь у них есть главное для счастья-дети...

Работа психолога – очень ответственная деятельность, любое неверное сказанное слово может нанести серьезный вред клиенту. Поэтому, психологи должны обладать следующими качествами: Также психолог должен уметь хранить тайну...

В жизни каждого было такое, что вы так сильно ссорились с человеком, что обещали самим себе никогда его не прощать. Если вы находитесь в раздумьях забыть ли обиду на человека или нет, то прочитайте эти фразы: Как же научится прощать? Проанализируйте причиненный вам ущерб. Опишите сами для себя эмоции, которые вы испытали от обиды. Как они повлияли на вашу жизнь? Откажитесь от желания несения человеком ответственности за обиду...

В сегодняшнем посте поговорим о самооценке. Ни для кого не секрет, что внутренняя уверенность позволяет человеку добиваться бОльших успехов, получать максимум от этой жизни. А люди, ведущие неуверенный, тихий образ жизни – чаще всего остаются в стороне ярких и запоминающихся моментов...

Всем людям сняться сны, а вы когда-нибудь пытались узнать, что означает сон с точки зрения психологии? Почему нам сняться конкретные люди, события и явления? С точки зрения этой науки, сновидения объясняются очень просто. Многие психологи полагают, что сны не имеют прямой физиологической функции...

Жалобы неубедительны, анамнез несущественен, расстройство надумано. Выглядит нелепо, но, почему-то многие пациенты высказывают опасение, что примерно так будет выглядеть заключение психиатра, если к нему обратиться с тем, что их беспокоит. По этой причине пациент может иметь расстройство длительное время, но не решать придти на приём к врачу-психиатру. Часть таких пациентов посещает множество иных специалистов: от терапевтов и неврологов до астрологов, остеопатов и тета-хилеров. Другие самоотверженно...

Расстройства настроения или, как их ещё называют, аффективные расстройства обладают особенностью: ретроспективная оценка состояния зависит от актуального. Этот парадокс часто мешает объективной оценке клинических данных как при первичном, так и при повторных обращениях. Когда настроение снижено, то кажется, что всегда было так плохо - без хороших дней в обозримом прошлом. Повышенное настроение, наоборот, вселяет уверенность формата: «Дмитрий, да вы меня просто не знаете, это не гипомания, я просто по натуре своей такой позитивный человек»...

Наука давно доказала то, что человек способен развиваться на протяжении всей жизни, причем без сознательных усилий. Многие не готовы к переменам и воспринимают их даже как угрозу, боясь потерять стабильность, привычный покой и укоренившиеся правила. Детские мечты со временем перерождаются в юношеские стремления, но со временем остаются лишь в нашей памяти. Мы, подобно спичке, быстро загораемся и так же быстро гаснем, не успевая разжечь пламя. Почему же так? С возрастом люди становятся более дисциплинированы, зрелые, рассудительны...

Я о маленьких каждодневных ритуалах, которые формируют опору вовне, когда внутри тревожно. Ритуалы, которые делаете вы сами, не перекидывая опору на партнера/родителей. Для меня эта тема на 29 году жизни буквально стала открытием. Как любой созависимый ребёнок тревожной матери, я давно была знакома с ритуалами: проверить газ, свет, помыть руки много раз. А вот к осознанным ритуалам я пришла только сейчас, ибо в моем поле появился человек, у которого я этому научилась. И окр отступает, чем стабильнее мое умиротворение, тем меньше мне хочется помыть десятый раз руки, лишь бы не сломать ноги...

Что, если все это не про расширение, а про возвращение к истокам: к тебе настоящей, цельной, природной. К той, которую ещё не перемололи жернова родительской «любви» и социальных установок. А что, если ты настоящая и есть истина, ты - это и есть твой путь. Что тогда поменяется а твоей жизни? Что ты будешь делать? Или что больше ни под каким предлогом делать на будешь? В истине нет самообесценивания, места для сравнения, истина - и есть абсолют. Это примерно, если бы благоухающий тюльпан сравнивал себя с прекрасной розой и говорил, что он не достаточно красный, будучи лиловым...

Да, мы можем калиброваться о внешний мир, но кто в конечном счете решает ок/не ок, мир или ты? Что произойдёт такого, когда больше не сможешь прикрываться своими прыщами/набором проблем по здоровью/ недостатком денег/ рождением не в той семье/ «ну да, у меня же не 100к подписчиков»? Сколько ещё ты будешь торговаться с собой? Что есть кроме преодоления? Это все о чем сейчас очень много в пространстве и во мне. Игра с собой в кошки мышки, выстраивание самооценки. Что произойдёт, когда...