Leonova Mila Art

Задание 2 Мой завтрак спустя пару недель на марафоне стал более сбалансированный. Хотя до идеала далеко) Натощак фульвовые кислоты Каллаген. Потом приготовила овсяную кашу и сварила яйца. Одно на завтрак. К каше яблоко и клетчатка. Витамин К2 #сбросьлишнее_сезон4 #сбросьлишнеесбалансер

Пятое задание марафона. #сбросьлишнее_сезон4 #сбросьлишнеесбалансер Утром Коллаген. Ежедневно уже вторую неделю. Завтрак омлет с колбасой, макароны твердых сортов и с клетчаткой ( соленая с розмарином) Обед : 🥗 Белокочанная капуста, лук репчатый фиолетовый, клетчатка (четверть ч.л), соленые огурцы, заправка йогурт+ соевый соус. Коктейль балансер суп Том Ям Перекус какао на кокосовом молоке Гринвей Ужин: спагетти твёрдые сорта+ немного копчёной колбасы и солёных огурцов. На ночь чай молочный улун. Гринвей Из витаминов сейчас пью К2 - два раза в день. Утром натощак Фульвовые кислоты. А также экосорб в деле после ужина. Часто получается ещё выпить Драйн макси! Мне очень нравится на вкус лайм - алоэ.

Четвертое задание в марафоне! Скачала приложение и пробую следить за КБЖУ Но примерно ежедневно такая картина. Много жиров, и каллорий многовато употреблено. Я в начале пути! Работаем дальше. Изучаю и программу саму. Оказывается можно и упражнения можно добавить! Я сразу то и не знала! #сбросьлишнее_сезон4 #сбросьлишнеесбалансер

Задание третье. #сбросьлишнее_сезон4 #сбросьлишнеесбалансер Проанализировав свою ситуацию с водно- питьевым режимом,я выяснила, что практически не пью воду.... В моем арсенале чай, морс, напитки драйн макси... ещё теперь коллаген. Но не вода. Вода присутствует, когда нужно запить БАД. В уроке про воду давали два варианта,как приучить себя пить воду... Я выбрала второй! На видное место поставила воду. На кухне это в банках вода, в комнате на столе и у кровати тоже в бутылочках. Буду приучать себя пить воду по принципу: увидела воду - сделать несколько глотков! А в конце дня посмотреть сколько выпито. Задание 3 Прошло три дня и пока результат следущий: После принятого решения контролировать питьё воды День 1 Воды выпито около 0,7 мл) за весь день. День 2 Воды за день 0,7-0,8 мл))) День 3 Воды за день 1л ! Ура! Есть прогресс. Продолжение следует... Буду дописывать по воде в этот же пост. Я не учитываю воду утром с фульвовыми кислотами и то,что идёт на запивание БАД. День 4 и 5 Вода около 1л

Участвую в марафоне #сбросьлишнее_сезон4 #сбросьлишнеесбалансер Посмотрела уроки и советы нутрициолога. За три-четыре дня пришла к такому распорядку дня. Задание 1. 7:15 подъём, стакан воды+ фульвовые кислоты. Водные процедуры. 7:30 коллаген 8:00 завтрак. Обычно это каша+масло сливочное+ сладкая клетчатка балансер (груша - инжир) + яблоко 11:30 драйн макси 12:00-12:30 обед. Суп+ овощной салат с добавлением клетчатки балансер с розмарином+ куриная грудка или котлета. БАД К2 15:30-16:00 полдник. Чай Банкет 5 и бутерброд : хлебец со сливочным маслом или какао балансер. 19:00 ужин . Гарнир (гречка или рис)+ курица или говядина, овощной салат. Приправа солёная клетчатка с розмарином. БАД К2 Немного позже Экосорб Перед сном чай фреш номер 1 Собираюсь ко сну 23 ч

И завтрак у меня сегодня уже по плану был вкусный и полезный!

Решила, что пора мне скинуть лишние кг! Участвую в проекте " Сбрось лишнее" Купила себе в помощь набор Версия лайт.😁👍 Марафон от компании Гринвей. С моими любимыми вкусняшками!

Детство такое прекрасное время, но быстротечное. Только малыш родился и уже учится ползать, ходить, говорить, бегать и уже скоро пойдет в школу... И мы окружаем своих малышей любовью, лаской и красивыми, нужными вещами, игрушками. Делаем много фотографий и размещаем их в фотоальбомах. Украшаем детскую комнату специальным декором, картинами, иллюстрациями, смешными персонажами, чудиками, сказочными героями. Сегодня хочу показать новый небольшой фотоальбом. Яркий, необычной конструкции, с загадочными персонажами. Они такие смешные, как наши детки - непоседы. Фотоальбом в наличии. Можно приобрести на Ярмарке мастеров пройдя по ссылке: www.livemaster.ru/...832

Конверт для денег. Свадебный или для поздравления на день влюбленных, или просто на день рождения порадовать любимую девушку - выбирайте сами. Конверт для денег , открытка ручной работы. Завязывается на ленты. Внутри место для денежной купюры и для поздравления. Открытка в наличии. Можно приобрести на Ярмарке мастеров, пройдя по ссылке: www.livemaster.ru/...040 А также можно заказать в другом стиле/цвете.

Купила по случаю отличный картон для живописи! Он оказался грунтованный с текстурой лён. Я не ожидала этого. Вообще не в курсе была, что такой картон бывает. Опробовала его в деле. Очень понравился эффект. Текстуру можно рассмотреть на фото.

Этси закрыт/Pay Pal тоже. Всё потеряно? Что делать? https://youtu.be/qoKC98QGJ4A

Я могу! Я рисую! Преодоление детских блоков. Часть третья. Животные. https://youtu.be/r25evgg4oCs