Nogan58

День 4 без сигарет. Испытание алкоголем Поступило предложение от приятеля пройти на "Дэнди" как мы привыкли называть "Боевые жабы и Два Дракона" пройти что мы в детстве не смогли сделать или прошли, но я не помню. Мы кстати любители иногда "старой школы", но и новинки люблю, кстати прошел сегодня "Один из нас" на ПК. Но он не курит и мне будет легче, но алкоголь провокатор да и мы не пьём по литру когда речь идёт о ностальгии и хорошем настроении. Ах да, есть магазин с торца моего дома который работает круглые сутки и продаёт всё)

Бросая курить бросай! Почитал книгу, посмотрел ролики, покупал табакс, переходил на вэйпы, но ничего не помогло. Просто бросал, но под боком курила жена которая бросать не хотела, а пахло дымом и от неё и сквозь балкон просачивался дым. Сейчас развелся никто не мешает и решился бросить спустя два года после развода ;)) Если бросаете то бросайте, не смотрите фильмы и не читайте книги про то как бросить, их спонсирует табачные компании. Решили бросить бросайте, но это сложно когда вокруг все курят. Все говорят про деньги что вы экономите, но это ерунда, это курильщика не мотивирует. Ну не ешьте хлеб, не жарьте на масле и вы тоже сэкономите и это тоже вред организму хоть может и не такой, хотя смотря в каком количестве их есть. Не снижайте количество сигарет выкуренных в день от этого вы только сильней захотите курить и жить в мучениях и ожиданиях следующего раза тогда уж курить но не мучать себя. Я просто поймал утром проснувшись себя на мысли, что я не хочу курить даже если мне дать сигарету в постель и не тянет даже, но потом через полчаса тяга возвращается ! и мне понравилось ощущение что курить не тянет и тебе это не нужно, но пол часа всего. Хочу постоянно!) Я бросил, три дня уже не курю, точнее сегодня третий, но ломка сильная, стаж 20 лет, мне 32. Но не такая сильная чтобы рыдать, это не грип и жить можно, главное заниматься чем угодно и это состояние не постоянно , то хочу то нет. В школе конечно курил не так как сейчас, только в школе и только на переменах, но общий стаж впечатляет. Заметки: пью минералку на время становится легче, с водой не работает. Кофе помогает пока его пьешь, потом тяга сильнее. Если прям сильно тянет отжимаюсь 20 раз или гантели или упражнения на пресс Решил перед сном прогуляться, но в спальном районе со всех щелей тянет табаком, на балконах курят и т.д раньше не замечал)) Убрал все напоминания о сигаретах, постирал куртки. Машина не пахнет, в ней не курил, выкинул пепельницу. Купил витамины, Ем фрукты. Держусь !)) Буду держать в курсе и кидать посты Да кстати на второй день искал сигареты дома, вдруг завалялась, но не нашёл, сегодня вроде легче)