Дана Ферезова

И не смотря на большущий живот, из роддома я выписывалась с весом, меньше до беременного на 5 кг и без единой растяжки... (слегка поехавший шов от аппендэктомии ведь не считается, да? Там же ткани совсем неэластичные) ⠀ Что мне помогло? ⠀ 🔸Не переедать. С моим животом это было проще простого. В мой "подавленный" Настей желудок могла поместиться только маленькая порция еды. ⠀ 🔸Не увлекаться вредностями-вкусностями, считая, что в беременность все можно. ⠀ 🔸В противовес предыдущему пункту, кушать полезности: фрукты, овощи, красное мясо, печень, рыбу, полезные каши, молочку и масло. В беременность я значительно улучшила свое питание...

Отчасти это правда, мне действительно жалко смотреть на увядание, поэтому лучший вариант- растения в горшочках или саженцы, если есть где посадить. Но этими словами я его обманула, ведь цветы люблю, они всегда умягчают сердце, дарят радость. Когда смотришь на них, глаза улыбаются и что-то доброе чувствуешь. Не зря говорят: "Остатки рая на земле"🕊️ Почему же я обманула жениха? Знаете, когда ваш молодой человек студент (ещё и семинарист), это значит маленькая стипендия и, как правило, отсутствие возможности сторонних доходов ввиду занятости по всем фронтам. Там все устроено не так, как в светском вузе, где после пар можно и на подработку поехать...

организм в этот период подвергается множеству изменений, дополнительной нагрузке и именно поэтому нуждается в особом отношении ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ а когда у тебя постоянно куча забот и рядом один маленький крайне активный вечный двигатель, иногда просто забываешь не только о правильном питании, но и обо всем на свете (тут еще добавляют приключений беременные проблемы с памятью, но об этом в другой раз))⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ порой просто витаминов может быть недостаточно, уже на протяжении месяца я пью«Фемилак» от @nutrilak_ - это коктейль, обогащенный микро и макроэлементами, пребиотиками и витаминами, который дополняет...

делюсь тем, что очень облегчает мое материнство (и родительство в целом) в первые месяцы⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ многие покупки из этого списка были из разряда «а может не надо»? оказалось, надо! и еще как) ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ я придерживаюсь мнения, что свою жизнь надо максимально разгружать, пользуясь современными гаджетами, поэтому мой список такой⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ • пеленальный комод ⁣⁣⠀ либо пеленальный столик, очень спасает спину • автолюлька + крепление на шасси⁣⁣⠀ это мое любимое, поехал по делам/гулять/ в магазин, вышел из машины - поставил креслосразу на коляску, и вперед)⁣⁣⠀ • шезлонг Babybjorn ⁣⁣⠀ в рекламе не нуждается,...