БК Пиранья

Физическая активность – понятие, включающее в себя тренировки и упражнения, не имеющие цели достижения определенного результата. Спорт, напротив, - это преодоление, работа по развитию выносливости, воспитанию характера и волевых качеств. Именно поэтому, уже в раннем возрасте многие родители задумываются о том, чтобы отдать своего ребенка в спортивную секцию. Когда ребенок еще слишком мал, планировать спортивную карьеру, скорее всего, еще рано, но уже можно определиться с направлением, видом спорта, к которому тяготеет ваш малыш...

Если зимой вы позволили себе отдохнуть от спортивных занятий, то любая нагрузка после перерыва будет восприниматься организмом как стресс. Поэтому, когда весной вы осознали необходимость заняться спортом, фитнесом, просто привести себя в форму, тренировки нужно начинать плавно, постепенно подавая нагрузку на различные группы мышц. Лучше всего поможет и подскажет опытный тренер или инструктор, квалификация которого позволяет оценить ваше физическое состояние. Обязательное первоначальное условие для начала занятий – разминка...

Теплая погода с каждым днем приближает летний сезон, хочется одеться полегче, а девушкам примерить юбки покороче. А если за зиму накопились лишние килограммы, придется потрудиться над хорошей фигурой и подтянуть ослабшие мышцы. Весна – выход из зимней спячки, и самое время начать регулярно тренироваться, чтобы к пляжному сезону получить достойные результаты. Во-первых, необходимо поставить цель. Что вы хотите получить от занятий спортом? Это может быть подтянутая фигура, рельефные кубики пресса, потеря веса...

Наш организм нуждается в физических нагрузках, различные системы его, включая нервную и гормональную, а также мышцы, связки, суставы, поддерживаются в рабочем состоянии только при регулярных нагрузках. Только тогда организм работает как часы, и человек легче переносит трудности, стресс, боль. Кроме того, процессы, происходящие в организме, регулярно получающем физические нагрузки, позволяют улучшить память, креативность, способность к обучению. А ежедневные, около тридцати минут, занятия спортом дают более эффективный результат, чем разовые, время от времени, полуторачасовые занятия...

Пока погода не располагает к занятиям спортом на улице – бегу, велосипедным прогулкам и катанию на роликах - стоит записаться в спортзал. Чтобы результативно начать избавляться от накопленных за зиму лишних килограммов и встряхнуть организм лучше прибегнуть к упорядоченному тренировочному плану. А составить такой план под силу лишь профессионалу – тренеру со стажем. Тело должно получить кардио- и силовую нагрузки в сочетании с растяжкой и дыхательными упражнениями. Если вам хочется одновременно с...

Тренированное тело – не только важная составляющая отличного внешнего вида и положительных эмоций, но и залог здоровья и долголетия. Тренировать тело – это тренировать и растить мышцы, коих в организме человека начитывается от шестисот до восьмисот. Плотная мышечная ткань тяжелее жира, поэтому мускулистый человек может весить больше человека того же роста, но без спортивных нагрузок. Наиболее выносливая мышца – сердце. Оно работает круглосуточно, а его ресурс, с учетом потерь мышечной массы после достижения человеком возраста сорока лет, рассчитан примерно на сто лет...

Умение все успевать – не уникальное свойство какого-либо человека, а четко расставленные жизненные приоритеты. Все мы понимаем, что от нашего физического самочувствия зависит и качество работы, и качество отдыха. Но далеко не все уделяют внимание своему организму, физическому развитию и поддержанию тела в тонусе, чтобы это правило работало на сто процентов. Энергия, необходимая организму, напрямую зависит от того, как правильно вы питаетесь, насколько разумно расходуете получаемые энергетические...

Муай тай давно и заслуженно пользуется популярностью среди тех, кто хотел бы не просто заниматься спортом, но и выйти на уровень подготовки, необходимый для участия в соревнованиях различного уровня. Новичку очень сложно сориентироваться в выборе клуба для занятий. Принцип «поближе к дому» может сослужить плохую службу. Ориентироваться стоит на клубы, ведущие свою историю, так сказать, «взращивающие» своих спортсменов. При посещении пробного занятия, которое обычно присутствует в расписании каждого...

Хотите ли вы подготовиться к предстоящему празднику или просто подтянуть мышцы – придется поработать и четко соблюдать определенные правила. Физические упражнения на все группы мышц и системное здоровое питание – основа хорошего самочувствия и отличного внешнего вида. А если вы не против попробовать свои силы в новых видах спорта, приходите в бойцовский клуб «Пиранья» и выберите то, что вам больше по душе. Бокс, тайский бокс, кикбоксинг, смешанные единоборства доступны и для парней, и для девушек...

Праздничные дни – это положительные эмоции и радость общения. А если праздники растягиваются на неделю и больше, стоит подумать, как наполнить их двигательной активностью, укрепляя здоровье и получая эмоциональный заряд от новых интересных занятий и общения с новыми людьми. Спортивный клуб - как раз то место, где вы можете получить и то, и другое. И это не будут произвольные занятия без системы и вектора развития. Занятия с тренером – четкая программа, рассчитанная на текущий уровень физического развития с ориентиром на показатели, которые вы определите вместе с преподавателем...

Развитие интернета в части видео-контента, блогов и прочих источников информации дает широкие возможности для самостоятельных занятий, в том числе и в сфере спортивных тренировок. Однако, именно тренировки с профессионалом – тренером, наставником, человеком, под контролем которого проходят занятия, дают правильное спортивное развитие и позитивное движение к результатам. Тренер подскажет тем, кто решил всерьез заняться спортом, с чего начать. Оценивая ваше настоящее физическое состояние, тренер-профессионал...

Длинная череда праздничных новогодних дней становится для некоторых настоящей проблемой в вопросе о том, чем занять себя. Люди, постоянно занятые на работе, не всегда умеют отдыхать или предпочитают активный отдых пассивному диванному времяпрепровождению. Бойцовский клуб "Пиранья" предлагает на время новогодних праздников попробовать себя на занятиях по единоборствам. Пробная тренировка - отличная возможность почувствовать, насколько близка вам техника ударов и защиты. Возможно, контактные виды спорта...