Психолог Ильдар Акбутин

Мне написала моя подписчица. Мой муж младший в семья, мы обручились полгода назад и стали жить отдельно. Я искренне верь в то, что семья должна приложить максимум усилий, чтобы не жить с родственниками. Так вот, его родители пришли в бешенство от этой новости. Они рассчитывали, что мы будем жить все вместе. Мне не сложно ухаживать за его родней, но я не хочу с ними жить. Я много работаю, муж тоже все время пропадает за ноутбуком: у него бесконечные проекты, коворкинги. И нас все устраивает, а их (его близких) — нет...

Мы все иногда жалеем себя, когда нам кажется, что полоса неприятностей никогда не закончится. Но одни быстро выходят из этого бесполезного состояния и фокусируются на решении проблем. А другие все глубже погружаются в состояние несчастной жертвы. Человеку с синдромом жертвы помочь невозможно, потому что он не хочет помощи, ему комфортно – все вокруг жалеют, можно не напрягаться и не брать жизнь в свои руки. Правда, расплата за это высока: синдром жертвы отнимает и здоровье, и нормальные отношения, и возможность жить полноценной, наполненной жизнью...

Какое у вас мышление? Я уже говорил, что денежное мышление – это намного больше, чем финансовая грамотность и умение считать деньги. Бедный вы или богатый определяется комплексным набором глубинных черт характера, восприятия себя и мира в целом. Подготовил для вас опросник, который поможет определить уровень вашего денежного мышления. Отвечайте на вопросы максимально честно, ни к чему лукавить перед собой. Особенное внимание уделите вопросам, которые вызовут внутреннее сопротивление. Если возникает...

Неуверенность в себе – это крайне сложное чувство. Оно шире, чем понятие самооценки. Например, у глубоко неуверенного в себе человека она может быть болезненно завышена. Он кажется самовлюбленным и самоутверждается за счет других, чтобы заглушить голос неуверенности внутри себя. Зачастую неуверенность в себе начинается с детства. Ее формируют родительские послания, действия и установки. Нарушают границы личности, вторгаясь без спроса в личное пространство и время. Например, заходят в комнату ребенка...

Порой бывает трудно выбрать партнера для брака, несмотря на то, что это один из самых важных этапов в нашей жизни. Ведь этому не обучают ни в школе, ни в ВУЗе. На что опираться человеку, решившему создать свою семью? Остается только один источник — собственный опыт, приобретенный в детстве от наших самых первых учителей — родителей. Откуда взяли этот опыт они? Точно также от своих родителей, но тот опыт уже давно устарел, и актуален он был в далекие десятки лет назад, и в совсем других реалиях жизни...

Часто клиенты жалуются на спонтанные депрессии и подавленное состояние. Тоска и печаль такие же полноправные участники нашего сознания, как радость и гнев. Печаль позволяет выпустить боль и разочарование, и является маркером того, что в психике есть длительный тлеющий болезненный процесс. На проявление печали у людей бывает три реакции: Избегание Большинство используют Избегание, то есть мы поворачиваемся спиной к проблеме и шуруем от нее пока ноги не отвалятся. На какое-то время это действительно...

Друзья, лайкните и поделитесь с друзьями. Я старался. В последнее время очень много разводов... Очень много. Как-то решил собрать всю информацию в одну кучку, свой жизненный опыт, опыт клиентов. Думается, что, если бы люди осознанно придерживались этих пунктов, то разводов в разы было бы меньше. 1. Итак, акт первый «Романтический» Конфеты, букеты, поцелуи при луне, бездонные глаза и карманы, бесконечные ночи и обещания. Все проходили, все знаем, вздыхаем и закатываем глаза от воспоминаний. Но,...

Если сравнивать влияние ТВ и интернета, то уверен, что, привлекая всяческими вкусняшками типа интересных передач и фильмов, а также легкодоступностью и привычностью, ТВ-шники имеют определенную стратегию формирования нашего мировоззрения. Даже, если на одном канале говорят красные, а на другом — белые, по большому счету это одна и та же игра, и предлагается выбор без выбора. В Интернете же эти силы каким-то образом уравниваются благодаря тому, что человек сам выбирает, чему на него влиять. Формируя...

Очередная история от подписчиков. На этот раз от мужчины. История подписчика Примерно два месяца назад я предложил девушке, с которой мы встречались год, съехаться, чтобы понять подходим ли мы друг другу. Мне казалось глупо жениться, не познав совместного быта, потому что он, как известно, убивает все. А здесь мы просто минимизируем риски. Она приняла это предложение с радостью. Мне кажется, в современном мире мы можем позволить себе жить вместе без штампа в паспорте. Это выражение каждого человека...

Мне иногда присылают свои истории мои подписчики. Разбираю их ситуацию и делюсь с вами с их согласия. Все анонимно. История подписчицы Здравствуйте! Я не знаю как мне быть. Уже год живу с этим горем. У меня 3 дочери и сын. У всех есть семья. Сын женился на очень красивой, веселой девушке. Все говорили, что у меня самая красивая невестка. Потом спустя временя начали ходить слухи о том, что якобы она гуляет. Потом у меня родился внук, а слухи стали все больше и больше. Куда бы я не ходила все шептали об этом...

Личные границы — это ваша независимость.🏻 Это своё мнение, свои желания, которые вы знаете и САМИ уважаете. Личные границы — это ещё и ваше принятие самого себя. ️Вы можете быть абсолютно разным в зависимости от ситуации и позволять себе это, не боитесь менять точку зрения, не переживаете, когда надо быть для кого-то «неудобным». Вы не только принимаете себя «хорошим», но и адекватно относитесь к своей «темной» стороне. ️Не впадаете в крайности, когда осознаете свои негативные черты характера, плохие поступки: просто анализируете их и делаете выводы...

Свою историю мне прислала одна из моих читательниц в Инстаграм, я постарался помочь ей. Публикую эту историю с моим ответом, чтобы кому-то это могло помочь. История одной подписчицы Мне так тяжело сейчас. Мой любимый человек, отец моего ребенка, в скором времени женится на той, которая приворожила его. Муж работал заграницей, а я жила с его семьей. Я все делала, чтобы угодить им (сестрам). Старалась не конфликтовать, потому что характер у них сложный очень. Одна разведенная, а вторая не замужем...