Жизнь в моменте

Переход к новому образу жизни должен быть постепенным. Во многих источниках об этом говорится, и даже есть правила, которые нужно выполнять одно за другим, чтобы легче адаптироваться организму. Это хорошие правила и бесспорно они помогут в процессе перехода на правильное питание. Скажу лишь, что для меня сработало всё по другому. Я сразу без постепенного ввода в свою жизнь этих правил, начал со следующего дня питаться дробно, не выходя за рамки высчитанных калорий. Это ,как с курением- никогда не бросишь постепенно, а только ,когда сразу...

Я не очень понимаю термин "Правильное Питание". Правильное для кого? для всех? Думаю понятие правильного питания размыто. Что подходит для меня не факт, что подойдёт для других и наоборот. И когда я говорю о Правильном Питании я имею в виду- количество употребляемой пищи, частота употребления и качество. От себя скажу, что если вы решили сбросить лишний вес к лету, к отпуску, задались целью похудеть и оставаться в комфортном весе постоянно, то всевозможные модные диеты в долгосрочной перспективе вам не помогут...

Главным фактором, который сильнее всего влияет на человеческий организм и от которого зависят мироощущение, способность к полноценной жизни, являются особенности питания. Взаимосвязь между пищей и здоровьем изучает наука нутрициология. Проводимые учёными исследования доказали связь между болезнями и продуктами, потребляемыми человеком. Большинство людей не считают нужным вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Они думают :" Зачем об этом думать, если есть врачи и лекарства, которые меня вылечат?"...