В любой непонятной ситуации говори: "Всё идёт по плану!" А кто там знает какой у тебя план был🤣 Едем с дочкой на самокатах, не на электрических для ленивых, а на обычных. Мышцы на ногах качаем заодно. Ножкой вжих-вжих, щеки трепещат на ветру, волосы назад, попа кричит: "Давай ещё, хочу быть как фундук!" Ну, в общем развлекаюсь, мордашку солнцу подставляю, жмурюсь от удовольствия... ляпота-а.... Бл@ть! Кроссовок чпок, водичка бульк... Стою в луже, ржу. Кроссовок мирно наливается водой, пуская пузыри через дырки для шнурков. Дочка рядом смеется: "Мам, все идёт по плану, да?" КАНЕШНО! Ща смотаемся домой, у меня есть запасные кроссовки! Все по плану. Села на диету (в 1001 раз), ну это обычное дело из оперетты о жизни "Я после шести не ем, я ем после восьми". А тут как на зло (или не на зло, а очень даже от доброты подружечей) позвали меня на "поподвиж", то бишь на дискотеку. А какой движ без цезаря, филадельфии и эклеров? Правильно, никакого! Но в любом плане есть исключения. Чем вам дискотека не вечерняя зарядка? Все идёт строго по плану. Вчера была утренняя зарядка на самокате, сегодня вечерняя - музыкальная, почти диетическая. Всё нормуль) Други, у вас тоже все идёт по плану? #мирпонаташкиному #живиярко #неждитечуда #чудитесами #мирполончудес #хочуибуду #счастьеесть #копайтеглубже #впоискахсчастья #питерванлав
Однажды в Питере
1
подписчик
Лучшие маринады для шашлыка. Советы бывалых.
Рассчитаем все на 2 кг мяса. Возьмем свинину, курицу, индейку или баранину. 1. Маринад для шашлыка на основе лука Лук — от него никуда не деться, он держит ТОП, придаёт богатейший аромат, разбавим его специями и солью. Достаточно! Пропорции: Приготовление Порежьте лук кольцами. "Попки" соберите и измельчите блендером. Посолите и поперчите по вкусу, добавьте перемолотый лук и хорошо перемешайте. Цельные кольца проложите слоями в миске, чередуйте с мясом. 2. Маринад для шашлыка на основе кефира Все...
Детство по-Наташкиному. Медики тоже родом из детства.
Мне 5 лет - Сибирь, комары, огород, кто бы мог подумать, что я стану медиком. Любила в детстве копать морковку. Юный мичуринец заботливо откладывает морковные косички для выставки в детский сад. Лучшие экземпляры, лучшая выставка. Все как всегда лучшее, по-Наташкиному... 5,5 лет. Папа сказал, что будем нумизматами. С упоением клею стопочками спичечные коробки, на каждом пишу год чеканки. Один коробок - одна монетка. Написала на листике слово "нумизматика", хвасталась подружкам, они решили, что я умная...
Что такое SPF, как выбрать степень защиты. Защищаемся от солнышка грамотно.
Все знают, что есть 2 типа ультрафиолетовых лучей: ультрафиолетовые лучи А (UVA) и ультрафиолетовые лучи В (UVB). Но не все знают, что и те, и другие могут негативно повлиять на наш организм и защищаться надо от обоих: Давайте научимся правильно использовать солнцезащитные средства и не будем подвергать себя рискам! Итак, что означает SPF? SPF - «sun protection factor» (солнцезащитный фактор). А по-русски, фактор SPF — это всего лишь показатель того, насколько хорошо солнцезащитное средство защитит вас от лучей UVB и некоторых лучей UVA...
Две валерьянки и невыгулянное платье. О медиках в режиме нон-стоп.
Есть у меня подруга одна. Танюхой величают, так она коня на скаку борщом покормить может, а пока тот ест еще и хвост ему в косички заплетет. Стою в сторонке, тереблю фартучек, я так не умею, хоть и живу в режиме нон-стоп, как и все медики второй год подряд. У нее все блестит дома, борщи варятся и картоха на сковороде сама корочкой обрастает. А я прихожу домой, вещи после дежурства сразу в стирку, маски хозяйственным мылом стираю. Давно перешла на тканевые, потом еще утюжком отпарю.
На ее кухне можно уронить мокрый помидор, подобрать и съесть...
Витамин Д - Д2, Д3. Как не запутаться в видах.
Недавно я спросила в своем блоге в Инстаграм о том, какие витамины принимают мои друзья и подписчики. Варианты были разные, но большинство назвали витамин Д разных производителей. Давайте разберем, какой бывает витамин D - D2 и D3. D3 (холекальциферол) - любимое нами солнышко дарит нам его не всегда щедро, но все же. Самый "Солнечный" витамин, он образуется в коже благодаря воздействию ультрафиолета. Обожаю запах кожи после загара, у меня этот запах ассоциируется с витамином Д. Хотя я прекрасно знаю, что он не пахнет, но так приятно думать, что ты пахнешь солнышком...
Необычные подарки от пациентов. Случай из моей жизни.
В прошлом году мне вручили необычный подарок. Валентина Ивановна, филолог, чутОк необычная пациентка, читающая нам на приеме Ахматову и цитирующая Пастернака, озарила наш кабинет своим присутствием. Поджилки напряглись, появилось желание пробежаться до луны и обратно. Успеть за 600 секунд, как Невзоров, было реально. Никогда не знаешь, что она будет нам цитировать, куда пошлёт, что расскажет и какую энергию согласно ретроградному Меркурию оставит у нас в кабинете. Стоп, вот она, уже заходит, вместе со своей энергией...
Топ раздражающих звуков.
Мизофония в массы! У вас что, не бегает армия мурашек, когда добрый человек трётся о пенопласт? Меня настигает армия шестиногих исключительно тогда, когда муж точит нож. Вжик-вжик и у меня оскомина на зубах. Затыкаю уши, но вибрация в пространстве сильнее, я чувствую зубы, кости и барабанные перепонки. Я заинтересовалась и провела соц.опрос среди друзей, коллег и знакомых. И вот что выявила👇 Итак, в топ 5 мурашковых звуков попали: 1. Скрежет ногтями по доске. 2. Горячо любимый пенопласт. 3. Вилка (ножик) по тарелке...
Не люблю шаблоны, а они не любят меня. Кто-то из нас все время выходит за рамки дозволенного.
Я просто неидеальная. На прошлой неделе шел дождь, но солнышко с непреодолимым усердием выглядывало между туч. Я чувствовала эту энергию, несущую заряд бодрости и даже купила новый прозрачный зонт с зелеными бабочками на распродаже за 600р. Организм сказал стоп, накапал витамина Д вместо валерьянки и попросил добавки в виде клубники. Просто так, для закрепления результата. Мимо прошмыгнула мысль "купить и нектаринов" и пропала за поворотом. "Еще дорого!" - крикнул ей вдогонку разум. Хотелось дышать полной грудью и строить планы на выходные...
Мечтать не вредно, вредно не планировать отпуск! Не будьте злобным бакланом.
Опять экскурсия, жара и море! Я просто упаду от усталости, но не полезу на эту гору! Так было всегда, но не в этом году. Кто-то на другой стороне курортов ваших денег, эмоций и фотосессий. Мы все заслужили отпуск, отключенный от работы телефон и сотни гигабайт бесплатного интернета для миллиона фотографий во все дружеские чаты. Жара и толпы людей, что-то едет не так, что-то идет не по плану, чаще вне графика и расписания. Горы, достопримечательности, надо сделать фотоотчет, лезем дальше? Лезем!...
Сказка о потерянной энергии. Что делать, если не осталось сил и хочется зарядить батарейки.
О жизни "потом, когда время появится", когда рак на горе охрипнет от свиста, когда остынет кофе в чашке и пенка латте станет не вкусной. От зари до зари, нет, не в деревне с утренней дойки и не до вышивки крестиком вечерами под гармошку, как наши бабушки и дедушки. Современная женщина должна быть сильной! Кто сказал? От чашки крепкого кофе, бодрого "вставай" и до пробки в метро вечером? 7.05 на часах, опоздала на автобус, пробежала до метро целый километр. Еще 50 шагов направо, 1,2 км по прямой, три светофора и я почти на работе...