Приятное с полезным

Кешкой она так и осталась. ⠀ Кошка черепахового окраса появилась в доме случайно. Я принесла её тощую и грязную с соседнего деревянного дома. Смышленую, с умными жёлтыми глазами. Она слушала, как я учила формулы по химии и, казалось, понимает человеческую речь. ⠀ В картонную коробку постелили пелёнку, где Кеша и родила трёх, похожих на головастиков, котят. Заботливо вылизывала детёнышей и мою ладонь, которую я подставляла под шершавый язык. ⠀ В ту ночь голодные котята пищали жалобно и громко. Кеша лежала рядом...

Все пишут об этом и кричат из каждого утюга, но как это сделать?! Я обращаюсь именно к тебе - милой, доброй, нежной и самой красивой девочке на свете 😘 Прекрати хлестать себя плетями по спине за любое несовершенство, промах и неудачу. Прекрати бесконечно сравнивать себя с другими. Прекрати критиковать, винить и обзывать себя. Это то, что ты делаешь постоянно вместо любви и поддержки к себе. 😔 Я поделюсь с тобой, тем что помогает мне и уверенна поможет и тебе. ✨ Пойми, что ты у себя одна! Первый человек в твоей жизни - это ты, а потом все остальные...

В Тайм-менеджменте придумана масса инструментов. Написаны сотни/тысячи книг. Всё бы хорошо, только это не работает... Так, как хотелось бы. ❌ ⠀ Бывало же: всё ровно спланировал, прописал делам сроки? И не уложился в них: всё пошло наперекосяк? 🆘 ⠀ То устал, то лень, поставщик подвёл, машина сломалась. Думал сделать за час - дело растянулось на 4... 🤷 ⠀ А дальше? Нервничаем, переживаем, злимся. Опускаем руки... ⠀ Золотые слова из книги "ReWork. Бизнес без предрассудков": мы мастера планировать идеальные дела в идеальных, максимально благоприятных условиях. Мы планируем то, чем не управляем. Мы ставим сроки, на которые кроме нас влияют ещё сотни факторов...

Каждый из нас ежедневно сталкивается с этой проблемой. И от того, что вы предпримите, будет зависеть весь день. Что вообще такое продуктивность? Для меня это заряд энергии на весь день , это возможность сделать всё запланированное и даже больше. Вспомните, как часто с утра вы просыпаетесь в плохом настроении ( особенно когда дождливая погода), разбитые, ничего не хочется делать. При этом у вас гора дел и вы не знаете за что хвататься 🤯 Ну как же всё таки выйти из этого состояния и настроиться на продуктивный день? У меня есть три способа, которые работают у меня, делюсь с вами: 1)📚Чтение после пробуждения...

✅плачу. Как оказалось, это мой способ сбросить эмоции и завершить цикл стресс-реакции ✅медитирую. Идеально упорядочивает в голове, и сразу наступает такая ясность и принятие ✅пишу в дневник на телефоне или фрирайтинг в блокноте ✅говорю с другом. Тут стараюсь сразу обозначить мне нужно его мнение или просто слова утешения ✅гуляю долго и далеко с музыкой в ушах. Выйти на улицу в принципе терапевтично, а песни ещё и меняют моё настроение ✅ложусь спать...

В Корее мы работали 14 месяцев по 8 часов с одним выходным в неделю. Не меняя коллектив, место работы и вид деятельности. Такой себе ежедневный робот. И что б окончательно не сойти с ума в таком графике и развиваться, совершенствоваться, я и придумала эту систему. Каждые 6 недель я немного меняла фокус. Например, тогда я много тренировалась, сначала был спринт на выносливость, потом на стойку на руках, потом была растяжка. И в комплексе это дало классный результат. Нет сильного распыления, что нужно все и сразу. Отпуск не в смысле прям отпуск-отпуск с поездками и отказом от работы, а отпуск в бытовых и вне рабочих делах...

Я за собой заметил, что у меня бывают дни грандиозной "продуктивности". К примеру за обычный выходной день я могу переделать столько дел. Починил капающий кран, хоть и убил целое утро. Отнес книгу в библиотеку которую давно забыл возвратить. Перебрал все документы, теперь они по папкам в строгом порядке. Наконец-то подобрал все пары от потерянных носков (ура, пасьянс сошёлся), прошел по трем магазинам и присмотрел себе набор гантелей. Надо наконец-то их приобрести. Забежал на работу и разрешил зависший "косяк". Даже с другом, его пса выгулял! И это только половину списка дел. Но в этом венегрете выполненных задач, нет ни одной которая меня приблизила к запланированной цели...

Раньше мне паузы, казались совершенно не нужными, нужно было успеть все и сразу! Жизнь коротка, а так много хочется сделать! Моей основной задачей было впихнуть не впихуемое в день) Докрутить тайм-менеджмент до совершенства самое интересное занятие на тот момент. Из-за этого, я мало спала, много нервничала, злилась что опаздываю и все равно постоянно не успевала. Когда же наступали вынужденные паузы, например, автомобильная пробка - для меня это был кошмар, потому что я не могла это ускорить, я же опаздываю, а еще таксисты попадались, такие которые говорили, что не поедут по плохой дороге. Вообщем, все это стоило мне ужасных нервов...

Что я поняла, за все то время, пока работаю удаленно? За последние 3 года я поработала в разных компаниях в удаленном формате, а последние полгода ушла в такой формат со всеми концами и не хочу ничего менять😌 я довольна🥰 ✅ Я могу находиться где угодно, а с моими планами на жизнь, и опыт прошлых лет указывают на то, что мне это просто необходимо ✅ Я сама организовываю свое рабочее время,больше никаких с 9 до 18. Только работа на результат. ✅ Рабочее место мечты! Почему? Потому что оно может быть любым, каким я пожелаю) Но есть моменты, которые обязательно стоит принимать ко вниманию: ☝️ Разделять четко работу и отдых...