Найти в Дзене
00:47
1,0×
00:00/00:47
4 года назад
01:28
1,0×
00:00/01:28
4 года назад
ПОЛЬЗА ЗАРЯДКИ
1. Активизируется кровообращение: тело просыпается - вы быдрые. 2. Повышается общий тонус и выносливость - вы красивеете. 3. Мозг включается в работу - вы успешные и продуктивные.
4 года назад
Я себе нравлюсь
💃🏻Как нравиться себе всегда, не застявляя себя что-либо делать для своего улучшения? 1. Отыскать в сердце ту самую настоящую и истинную любовь к себе и никогда с ней не расставаться. 2. Принять себя в моменте таким, какой ты есть...
4 года назад
Нельзя забывать о спине 🐆
Почти все, кто приходит ко мне на занятия хотят гибкую пластичную и выносливую спину ПРЯМО СЕЙЧАС, на первых тренировках 😳 Но все, кто продолжает свой путь в танцах знают, что это совсем нелегко.  Красивую спину нужно заслужить своим трудом. РЕГУЛЯРНЫМИ занятиями по разработке спины, что мы и делаем на тренировках.  Кто думает, что развитая спина у меня была...
4 года назад
Познакомимся?
Привет👋 Меня зовут Саша и в этом профиле я буду делиться с Вами своими танцевальными видео и фото, а также моментами из моей жизни 💃🏻 Вы познакомитесь с моей командой и людьми, которые помогают создавать для Вас качественный продукт❤  P...
4 года назад
КАКАЯ Я или о тренировочном процессе🎯
Мой стаж в танцах 18 лет из которых 5 лет - я в роли преподавателя и наставника.  И сейчас я расскажу, почему тебе понравится со мной танцевать и общаться. ✔ У меня внутренний всепоглощающий кайф от танцев и музыки. Это чувствуется и привлекает. ✔У меня есть потребность танцевать. Всегда и везде. Смело и от души. Научу и тебя не стесняться😜 ✔ Я максимально открыта к людям и отношусь ко всем искренне. Мне интересно узнавать каждого. (Вы все уникальные и своеобразные) ✔ На тренировках я делаю акцент на том, чтоб человек расслабился, кайфанул и получил позитивные эмоции...
4 года назад
Все, что важно знать про Дзен
Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно...
4 года назад