Полочка в ванной | блог косметолога Александры Чевычеловой

Решили заняться лицом? Вот единственный верный план действий: «Что посоветуешь мне сделать с лицом?» - частый вопрос, поступающий мне за пределами кабинета. И я так это не люблю, потому что не могу ответить в двух словах, а начинать на полном серьезе собирать анамнез, находясь при этом в компании/ в пути/ в кафе или в лифте.. ну, сами понимаете Поэтому я решила опубликовать последовательный план действий, чтобы появилось четкое понимание шагов, которые априори приведут к отличным результатам. А главное, я попытаюсь разрушить заблуждение, что если вы годами не обращали особого внимания на свою кожу, то сейчас вас спасет косметолог, всего 1 волшебной инъекцией. ШАГ 1 Базовый минимум, без которого ни один крем или процедура не дадут должного результата: Режим. Я не буду убеждать спать по 8 часов, ибо сама для себя не могу это осуществить, но я нашла другой выход - просыпаться в одно и то же время, независимо от того, во сколько был отход ко сну. Попробуйте, неделя такого режима и вы уже почувствуете себя иначе. Питание и вода. И тут я не зануда - ешьте домашнюю обычную еду и не бойтесь углеводов. Я больше за капусту, свеклу и петрушку, чем за авокадо, семена чиа и ягоды годжи.. Пейте воду, коже это надо. Движение - это жизнь.. и тонус кожи. Банальная зарядка утром и короткие разминки в течение дня, залог здорового цвета кожи и отсутствия отеков. Заболевания и дефициты. Этот пункт самый важный, ведь как минимум странно, обшивать гнилой дом.. Не нужно сдавать сразу на кучу витаминов, начните с базовых показателей. С врачом, конечно же. Не мало , правда? А это базовый минимум, без которого ни один крем или процедура не дадут должного результата. ШАГ 2 Теперь оцениваем кожу. Не морщины и что куда поплыло, а именно здоровье кожи: целостность ее барьера, гидратацию, капилляры, чувствительность, образования (родинки, кератомы, папилломы и пр.) и наличие дерматозов. ❗️ Всегда, сначала восстанавливаем здоровье кожи, затем занимаемся эстетикой. На данном этапе вводится специализированный домашний уход за кожей чтобы снять острое состояние и восстанавить барьер. Для более быстрой коррекции, дополнительно может проводится курс мезотерапии или биоревитализации. Данный этап может занять до 3-х месяцев и это нормально. ШАГ 3 Только после успешной стабилизации состояния кожи у нас развязываются руки и мы можем приступать к стимуляционным процедурам, т.е. просить от кожи лифтинг, плотность, сияние, сужение пор, исчезновения пигмента и прочее. Игольчатый/монополярный RF, лазеры, фототерапия, микронидлинг, активные пилинги - на все это будет положительный ответ, так как мы восстановили и подготовили почву кожу. Этот этап может охватывать до 12-18мес, в зависимости от решаемых задач и количества методик + затем нарастание эффекта еще до 8-12 мес 👍 Уверена, мои читатели знали, что не существует никакого волшебства в косметологии и нельзя начинать с «части 4», пропустив 1, 2 и 3.. точнее можно. Но не у меня ❤️