Найти в Дзене
Как справиться с тревогой
Сейчас каждый из нас живет в неизвестности. Никто не знает, что будет завтра🤷‍♀️. И конечно, никому не хочется, чтобы это «завтра» было хуже, чем, например, «сегодня». Поэтому ваше ощущение тревоги абсолютно естественная реакция, к тому же заложенная в нас с детства. Сейчас не будем углубляться в причины ее появления, просто вспомните: сидите на уроке, а учитель, медленно ведя пальцем по списку фамилий в журнале, произносит: «А сейчас к доске пойдет…» и у вас уже так все сжалось внутри, и те знания, которые были – вылетели напрочь из головы...
3 года назад
Как теперь выжить
Мы живем в потрясающее время. Уже 2 года мчим, будто на американских горках и не знаем, как выживем завтра. Не важно нравиться нам это или нет, но реальность надо просто принять. Очевидно, что раньше к комфортной жизни вернуться те кто сможет справиться со своими страхами и перестроиться. Покупательские возможности уменьшаться - это факт. Кто-то из предпринимателей закроется, другие, кто не вошел еще в рынок, даже начинать не захотят. Но! Люди продолжают жить, значит и продукты, и услуги будут нужны...
3 года назад
Как изменить судьбу.
продолжение личного опыта практики по Судьбоанализу Часть 3 Запреты. Реализуя свой запрос на изменение судьбы на какое-то короткое время получилось соприкоснуться с душами прабабушки и прадедушки, расстрелянных в революционные годы. Их сын, выросший в детском доме, позже станет мужем моей бабушки и погибнет на войне в 33 года. А через маму, ко мне перейдут запреты на проявление и на близость. Этого нельзя - это приносит боль и смерть. Желание известности, богатства, признания и близости: всего того, чего они лишились становиться неудовлетворенной потребностью - хочется, но колется ...
3 года назад
Запрос на изменение судьбы. Часть 2
Мой запрос на изменение судьбы появился не вдруг. Я обратила внимание, что у нас в роду мало счастливых женских судеб. Я была воспитана в духе «Сильных женщин». С возрастом смогла предположить, что возможно сила женщины не в том, чтоб уметь все делать самой и не нуждаться в мужчине. Захотелось перестать жить под девизом «Я все могу сама». Этот запрос привел меня на группу по Судьбоанализу. Я тщательно выбрала Проводника. Процесс будет длиться 8 месяцев! По 2 месяца на одну тему. Буду рассказывать по мере прохождения и осознания...
3 года назад
Запрос на изменения судьбы
Часть 1 - осознанный выбор Изменение судьбы, смена ведущей модели реагирования, манифестация доминантных предков - это все об одном и том же. Это про изменения. Знаю два способа: 1 - через потрясения 2 - через осознанный выбор. Изменения через потрясение происходят сами собою😵‍💫. Это промысел Божий. Тут не важно: готов или нет, хочешь или нет. Это все случается. Сначала очень плохо, а потом обычно говорят: "Слава Богу, что так" или "Не было бы счастья да несчастье помогло".🙏🏼 Осознанный выбор - более управляемая реакция, но не на 100%, конечно...
3 года назад
Терапевтическая история "Почему квартира не продается"
(Недавний случай из моей практики психолога) Почему квартира не продается🤷‍♀️ Приходит на прием женщина и просит помочь продать ее квартиру. С удивлением говорю, что это муж у меня хороший риэлтор, а я - так себе. Но оказалось, что ей риэлтор посоветовал обратиться к психологу. Проблема была в том, что уже пол года она не могла продать квартиру. Меняла специалиста, цену снижала и все никак😵‍💫. Когда-то это была любимая ее квартира. Они с мужем 7 лет прожили в ней постепенно обустраивая. «Столько души в нее вложено, столько надежд» Потом случился развод...
3 года назад
НЕГАТИВ ПОВСЮДУ. Как справиться?
Как не поддаваться паники, которая охватывает все больше людей вокруг нас? Вопрос который я чаще всего слышу в последнее время – Ты не боишься, что теперь не будет ….., подорожает, не сможешь поехать, заказать… Мне даже как-то не удобно – но не боюсь. Разумеется, меня не радует перспектива исчезновения привычных товары, чтоб хватило денег доделать ремонт, но знаю, что спарвлюсь и это пройдет. Я не знаю, как будут развиваться события, но зачем заранее пугать себя ужасом ужасным?. Чтоб не метаться в панике, давайте проясним...
3 года назад
Опасные подруги
Я уже больше 10 лет практикующий психолог. И как часто ко мне приходят люди, которые разочаровались во всех и вся. Чаще всего к специалисту вы приходите, когда полностью погрязли в болоте одиночества и депрессии. Только этого легко было избежать и друзья и близкие не будут потеряны. Знаете, как чаще всего это происходит? Представьте, вы поссорились с близким человеком, хочется выговориться. К кому пойдете? Скорее всего к другу/подруге. Расписали свою беду и ждете сочувствия и поддержки. Скорее всего, вы ее получите...
3 года назад
Случай из практики психолога
Сегодня хочу рассказать историю моей клиентки. Приходит ко мне на консультацию девушка и жалуется на сложности с молодым человеком. Мы разговариваем и понемногу выясняется, что у нее есть совершенно четкие представления о том, что он должен делать, как должен себя вести и в каком направлении развиваться должны их отношения. Я не зря трижды повторила слово должен. Именного его услышала от нее чаще всего. Я: -"Давайте попробуем посмотреть ситуацию со сторону вашего молодого человека" Клиентка: - "Ну и как это поможет? Вы же понимаете, что над отношениями должны стараться двое...
110 читали · 3 года назад