Как справиться с тревогой
Сейчас каждый из нас живет в неизвестности. Никто не знает, что будет завтра🤷♀️. И конечно, никому не хочется, чтобы это «завтра» было хуже, чем, например, «сегодня». Поэтому ваше ощущение тревоги абсолютно естественная реакция, к тому же заложенная в нас с детства. Сейчас не будем углубляться в причины ее появления, просто вспомните: сидите на уроке, а учитель, медленно ведя пальцем по списку фамилий в журнале, произносит: «А сейчас к доске пойдет…» и у вас уже так все сжалось внутри, и те знания, которые были – вылетели напрочь из головы...